Aprende a como curar la ansiedad de forma naturalmente y por completo con los consejos que te doy. La información aquí escrita está basada en mi experiencia y te ayudará a curar la ansiedad de forma pure y por completo.
La sensación de malestar, de levantarte con la cabeza embotada, la boca rara y tener el estomago como espeso, es algo muy regular en la ansiedad, y ocurre porque el sistema nervioso se altera y además no dormimos bien por alguna razón.
Y es que la ansiedad puede causarnos miedos, dolores, incomodidades y malestares como si nos pasará algo, como si estuviéramos enfermos, y ocurre porque en ese momento tiempo la ansiedad aumentado por alguna razón y afecta a un más a los nervios, los cuales están en el sistema nervioso.
Si el sistema nervioso esta alterado, aparece una serie de síntomas que pueden durar desde días a años producidos por la ansiedad, los cuales cuanto más caso les hacemos más miedo tenemos, más aumentan y más difícil es llevar una vida con normalidad, y enfrentarnos a cosas que no queremos enfrentarnos.
Por ello si no queréis tener más malestar, ni queréis que la ansiedad vaya más, debéis aprender a como curar la ansiedad naturalmente , y tener la paciencia necesaria para enfrentarnos a las cosas que nos dan miedo, por muy irracionales que seas. Ya que si dejamos que la ansiedad vaya en aumento nos encontraremos peor. Pero si en cambio pasamos de ella, pensamos en cosas que nos gusten y nos hagan sentir bien, y poco a poco nos enfrentamos a esos miedos, malestares e incomodidades de la ansiedad, lograremos reducir la ansiedad hasta el punto de hacerla desaparecer. Por ello, como acabo de decir debemos tener paciencia, ya que es muy importante en la ansiedad.
No os preocupéis por los días que os sentís mal, ya que son días normales, en los que un día estas mejor y otro peor, pero por muy mal que la ansiedad os haga sentir, no os va a pasar nada, porque la ansiedad es solo ansiedad, es decir es miedo, es tensión, es preocupación, pero no es ninguna enfermedad, no causa enfermedades, no hace daño, and so on. Solo da miedo y poco más.
Por eso los días que os levantéis como he dicho al principio, es decir con la boca rara, un embotamiento en la cabeza, el estomago espeso, and so forth. Tomaros una tila, relajaros, tomaros un baño refrescante, y comer cosas que no le cueste mucho al estomago digerir, y veréis como os sentiréis mejor.
Esta sensación aveces dura unos días, pero al last se va, y volverá a aparecer los días que no durmamos bien hallamos tenido una mala alimentación, por lo demás tranquilos, daño no os va hacer.
No hay que rendirse ante la ansiedad ni avergonzase de tenerla, porque es un estado emocional muy regular por el que pasa la mayoría de personas, aunque más de la mitad no lo recuerde no sepa que fue ansiedad. Y no os preocupéis por lo que puedan pensar opinar, tener ansiedad es como tener estrés una depresión, son estados emocionales de los que no hay porque avergonzarse algo que debamos ocultar a nuestros familiares, ya que si lo contáis no solo os sentiréis mejor, si no que os entenderán y podréis tener su compresión para ayudaros a curar la ansiedad.
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Pero lo bueno, es que la ansiedad siempre se cura, nada dura para siempre, y la ansiedad es una de ellas, sobretodo si la empezamos a curar cuanto antes. Da igual el tiempo que lleves con la ansiedad, ella siempre se cura, porque es tensión emocional, altera el sistema nervioso y nos provoca miedos, pero podemos aliviar esa tensión emocional que sentimos, y eso nos librara de la ansiedad. ¿Parece fácil no? Y es que lo es, lo difícil es creer en uno mismo tras tanto levantarse, pero podemos hacerlo, igual que podemos subir la autoestima, para que así sea más fácil curar la ansiedad.
Muchas personas se han pasado 6 años, 9 años, 12 años e incluso 22 años con ansiedad, y han podido curar su ansiedad, solo que les ha costado más, por llevar más años y más tiempo con ella, pero no es imposible. Lo que ocurre aveces cuando llevas tantos años, es que no te imaginas tu vida sin la ansiedad, tienes miedo hasta de dejarla ir, aunque lo que más desees es que se vaya, pero cuando pasas tanto tiempo con miedo, te da miedo desacerté del propio miedo, por eso aveces cuesta salir de ese circulo vicioso que es la ansiedad, y cuesta deshacernos de los últimos síntomas. En esos casos solo se necesita más paciencia y más fuerza de voluntad. Porque una vez se vaya, no te darás ni cuenta de lo bien que te sientes, porque no pensarás en ella.
Con insistencia, voluntad, ganas, paciencia y esperanza, se aprende a como curar la ansiedad , ya que todo depende de como te tomes las cosas, y de buscar sitio para descansar en el caso de tener una vida estresante, ya que no todos pueden elegir el entorno en el que están, porque no dependen de uno mismo siempre. Por eso podemos mejorar nuestra calidad de vida, descansando de un entorno estresante, podemos ser más positivos, buscar algo positivo que nos alivie cuando tengamos miedo, etc. Y aun es más fácil poder curar la ansiedad si la conocemos y sabemos como son sus síntomas, porque si pasamos de esos síntomas y de esos pensamientos, y no les hacemos caso, la ansiedad ira disminuyendo, nos será más fácil superar los miedos, y podremos acabar con ella de una vez por todas
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Mareos y sensación de desmayo
Falta de aire nudo en la garganta
Dolor de cabeza y muscular
Sudores fríos
Y por supuesto, un largo and so on.
Es por eso que aunque las personas que sufren de ansiedad toman medicamentos para curar la ansiedad , no se dan cuenta de que esto no es del todo correcto y que, existen método alternativas y completamente naturales que nos pueden ayudar mucho más que no una pastilla.
Si hablamos de las causas , podemos darnos cuenta de que casi nadie conoce el porque está sufriendo de ansiedad y ese es otro grave error que todo el mundo debe de conocer.
Cuando se sufre de ansiedad generalizada , es porque existe una varias causas.
Los miedos son uno de los principales motivos por los cuales las personas sufren de ansiedad y hay que eliminar de una vez por todas esos miedos:
Miedo a comprar anticaida morir
Miedo a sufrir un infarto
Miedo a volar
Miedo a conducir
Miedo a enfermar
Todos estos miedos son fruto de la propia ansiedad y una vez que acabas con ellos, van a desaparecer. Sin duda, muchas personas acuden a especialistas con la fe de que puedan estar curados en muy poco tiempo, otras personas, acuden a centros que les prometen una cura milagrosa: una cura que no existe.
Hoy en día existen métodos para curar la ansiedad que son realmente eficaces y que no cuestan apenas ni 50 dolares. Es decir, están al alcance de cualquier persona y lo mejor de todo, es que incluyen ejercicios de autosugestión y además, información basada en la experiencia de una persona que ha sufrido de esta terrible patología llamada ansiedad.
Así que una vez te hayas decido a encontrar las causas , sabrás como curar la ansiedad por completo.
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