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Publicado: 21/09/2015 en Basic
Retomada la terapia después del verano la semana pasada tuve sesión particular person con la psicóloga y la tradicional semanal reunión del grupo. En el grupo hubo, como cada vuelta del verano, noticias desagradables que ya contaré ( no), hoy me centraré en la sesión con la psicóloga.
Además de los comentarios personales sobre el transcurrir del verano, fruto de la confianza y conocimiento que producen más de una treintena de visitas ya, hablamos de tres cosas y señales que tuve durante el verano relacionadas con el juego.
La primera de ellas tiene relación con los sueños. No es algo habitual pero a veces sueño que juego. No es que sea una pesadilla pero no es agradable ya que te despiertas preguntándote por qué coño sueñas con eso si es algo que ya no forma parte de tu vida. No hay que darle más importancia ya que los sueños son algo absolutamente incontrolable.
La segunda son los recuerdos. Expliqué a la psicóloga que a veces me vienen recuerdos a la cabeza de cuando jugaba y curiosamente son todos buenos. Jugadas que te han hecho ganar dinero, días buenos de ganancias… Es evidente que la realidad no es esa. Jugar compulsivamente es perder sin remedio pero en cambio mi cabeza se empeña a veces en traerme solamente esos recuerdos buenos, recuerdos placenteros. Son preocupantes ya que son recuerdos traicioneros que sin duda pueden hacerte volver a jugar. El nombre que tiene esto es DISTORSION COGNITIVA. Digamos que es una traición de tu cerebro. Te plantea una situación distorisionada y que puede ser peligrosa en casos como la ludopatía. Gracias a la terapia consigo identificarlos y sé que no son reales. De ahí que me llamen la atención. Probablemente si no estuviera en terapia y no tuviera límites para impedir que juegue me vendrían esos muy buenos recuerdos y comenzaría a jugar sin más. Así de fácil…. y así de complicado discernirlo.
La tercera cosa fue una identificación también de un momento débil. Por motivos laborales tenía unas horas libres para comer y sentí que no debía ir a comer a un bar. No sé el por qué, no puedo asegurar que tuviera ganas de jugar pero sí puedo asegurar que sentí que ese día no debía hacerlo. Y no lo hice. Lo decidí bien temprano porque bien temprano me sentí nervioso y con un sentimiento raro… pero una vez más la noticia fue que identifiqué una sensación una debilidad.
Como véis, la vida sin jugar a veces no es fácil. No es un tormento de vida pues tormento period cuando jugaba pero tienes que analizarte muy a menudo y saber que tienes que tener continuamente la alarma puesta, además de poner límites a la posibilidad de jugar, reducirla si es posible a cero (no bares, no dinero, no tarjetas, justificación de TODOS los gastos…)
Así pues, buenas noticias. Estar en terapia hace que identifique todos estos síntomas y plantearlos a la psicóloga hace que los pueda comprender. Como ya he dicho muchas veces, dejar de jugar sin ayuda es imposible. Podrás dejar de jugar una semana, un mes, años pero tarde temprano lo volverás a hacer. La terapia no te asegura no hacerlo pero te hace comprenderlo todo, saber que se trata de una enfermedad más grave de lo que parece…. y que la rehabilitación depende exclusivamente de tí con la ayuda de la terapia. Por desgracia, no hay pastillas ni jarabes ni inyecciones que te curen. Es muchísimo más difícil, pero es posible.
Como cada año, el verano sirve para hacer balance del año, para mirar hacia atrás y también hace adelante, para analizar de dónde vienes y hacia dónde vas…
En lo que respecta a mi adicción al juego este verano creo que me ha servido más que los anteriores. He recordado cómo he tenido rachas fuertes de juego algunos veranos (antes de la terapia, claro) y he analizado mi relación con el juego actual. También he tenido la ocasión de hablar con mi amigo-hermano cara a cara sobre esto, algo que prácticamente no había hecho hasta ahora. Y es que la gente, si bien se preocupa por mí es reacia a preguntarte, algo del todo comprensible en una enfermedad y más en esta en la que todo está en tu cabeza y la gente tiene miedo a despertar fantasmas en tí quizás piense que ya es algo olvidado y que si te pregunta te lo recuerda.
Por encima de todas las cosas y viendo todas las recaídas y abandonos de miembros del grupo de la terapia me hace sentirme fuerte el haber acudido casi sin falta desde marzo de 2013 a la terapia semanal de grupo y también a las citas con la psicóloga. También, por supuesto, de no haber vuelto a jugar desde entonces. Por desgracia no es lo normal y son casi constantes las recaídas de personas que están en terapia. En mi caso no ha sido así y no es fruto de la casualidad, es fruto de haber puesto límites para no poder jugar y de la comprensión de mi adicción a través de la asistencia al grupo y a las visitas personales.
Desafortunadamente esta es una enfermedad de la que nunca te curas y con la que siempre tienes que estar en guardia. ¿tengo ganas de jugar? Pues la verdad no podría decir que no. Dado que tengo límites no lo hago. Tampoco lo hago por mi autocontrol pero sí reconozco que en ciertos momentos lo echas de menos. En mi caso creo que es más por un hábito que contraí cuando jugaba pero en todo caso no me siento del todo libre ni creo que me sienta nunca. Es curioso, yo apenas jugaba a las tragaperras y actualmente por precaución entro a pocos a ningún bar pero cuando lo hago y veo una me fijo en ellas. Por una parte me fijo como algo perjudicial pero por otra las veo como una tentación. Repito, es curioso porque yo apenas jugué a esas máquinas cuando jugaba pero ya véis, la tentación está en cualquier lado.
Por tanto y respondiendo a las preguntas que titulan esta entrada…
¿Qué era? Un adicto al juego, un ludópata que jugaba sin management poniendo en peligro todo lo que se podía poner: economía, familia, trabajo….
¿Qué soy? Un adicto al juego, un ludópata bajo control que hace casi tres años que no juega por dos motivos: control impuesto de dinero, tarjetas, etc y por autocontrol aprendido a través de la terapia que sigo.
… Y ya puestos me haré otra pregunta:
¿Qué seré? Un adicto al juego, un ludópata que tendrá todo bajo management pero que siempre estará alerta para no jugar. Ni mucho ni poco. No jugar. Mi personalidad tiene un rasgo que el si juego lo haré sin management y por tanto la tolerancia es cero.
Y bueno, como muchas veces busco inspiración en algo, os dejo aquí una frase que leí una vez a mi admirado Josele Santiago, en la que decía: La droga no admite el prefijo ex. Es algo latente, una enfermedad que vas a tener siempre; ahí está el bichito esperando la ocasión.” Si la queréis leer entera aquí el enlace Habla de todo el daño que puede hacer una adicción y lo incomprensible que es para el que la padece… imaginaos para los demás.
Publicado: 13/07/2015 en Common
Un equipo de fútbol de primerísimo nivel de Europa ha encontrado un nuevo patrocinador: cocaína de Colombia.
El nuevo sponsor ha sido presentado ante los medios de comunicación en un gran acto en el que se ha mostrado la nueva camiseta con el sponsor bien visible en el pecho, los nuevos spots publicitarios con jugadores esnifando cocaína entre risas y rodeados eso sí de bebidas no alcohólicas, que el alcohol es nocivo para la salud. También se han detallado los detalles del acuerdo, entre otros la publicidad estática y que todas las camisetas que se vendan para los aficionados llevarán por supuesto el nuevo patrocinador: cocaína de Colombia. También esponsorizarán a todas las secciones inferiores del club, es decir niños menores de edad y a todos los demás deportes además del fútbol: baloncesto, balonmano, fútbol sala, hockey patines…. Se calcula que en un año habrá unos tres millones de camisetas en el mundo luciendo la nueva publicidad eso sin contar las falsificaciones que por supuesto la llevarán para que parezcan auténticas.
Esta noticia es a todas luces falsa como supongo que ya habréis adivinado pero… con pocas diferencias se da de vez en cuando y es posible que se dé en el FC Barcelona en unos meses. Empresas de juego que patrocinan clubes de primer nivel y que publicitan en sus camisetas sin ningún pudor y alardeando complejos nutricionales además de los muchos millones que dejan en sus respectivas cajas. Se presentan ante medios, ruedan spots y ningún medio hace una sola crítica por ello ¿por qué? porque estas mismas empresas de juego también insertan muchos anuncios en sus páginas en sus canales y claro, el que paga manda.
¿Por qué una sociedad que reconoce la ludopatía como enfermedad y que ya acepta con naturalidad que la publicidad del tabaco y el alcohol esté prohibida permite en cambio la exagerada publicidad del juego sea on line presencial? Supongo que hay muchos motivos, yo trataré de descifrar solo dos, aunque sin duda hay muchas más.
– Deja muchos beneficios en forma de impuestos al estado. Una vez que los del alcohol y el tabaco están asegurados se prohíbe esta publicidad pero a la vez se abre la mano a otra, a la del juego. Además una legalizado el juego on line hace unos años entra mucho dinero que antes no entraba y claro, hay que aprovecharse porque dentro de unos años la prohibiremos…
– Los adictos al juego no somos un problema seen. No se nos nota físicamente como a los drogadictos, no solemos atracar a mano armada y sobre todo, no desarrollamos enfermedades posteriores que sí suele desarrollar un drogadicto un alcohólico y por tanto son mucho más caros de mantener en forma de atención médica y a veces hasta de pensiones. Eso nunca pasará con un ludópata así que vía libre.
Supongo que os es fácil identificar a equipos de fúlbol, eventos personas que publicitan el juego. Si no hacedlo a partir de ahora y alucinaréis de la invasión de la que estamos siendo víctimas. Y consecuencias las tiene, podéis estar seguros. Y más graves de lo que parecen.
Publicado: 08/06/2015 en Common
Ya he hablado en alguna ocasión sobre que las consecuencias del juego no son sólo la pérdida constante de dinero en grandes cantidades. Son evidentes las consecuencias familiares y laborales además de las penales en algunos casos graves. Pero hoy me detendré en una de la que te das cuenta cuando has avanzado en tu rehabilitación: la memoria.
Cuando avanzas en tu rehabilitación con las sesiones de grupo, de psicólogo y de psiquiatra tu mente comienza a comprender lo que es la ludopatía y comienzas a recordar infinidad de cosas relacionadas con el juego: comienzos, formas de juego, teorías que has ideado, mentiras, ocultaciones…. Poco a poco y casi a diario recuerdas dónde y cómo jugabas, el mucho tiempo gastado y las cantidades de dinero perdidas. Pero a la vez te das cuenta de una cosa…. En todos estos años han ocurrido cosas importantes en tu vida que has paso por alto, no les has dado la suficiente importancia simplemente no recuerdas.
¿Por qué ocurre esto? Tu mente está dedicada casi en exclusiva al juego y a todo lo le rodea: cómo conseguir dinero, cómo tapar esta deuda para que no se word aquella, qué historia contar en casa en el trabajo para escaparte a jugar, qué hacer con el dinero que ganaste ayer…. y todo eso hace que el resto de tu vida” quede en un segundo plano. No es que no les hagas caso es que involuntariamente el juego ocupa tu cabeza y el resto de cosas simplemente son un trámite que solventas para poder jugar. ¿cuales son las consecuencias? Pues depende de tu actitud ante ciertas cosas, en mi caso me he dado cuenta de que no recuerdo con exactitud muchas cosas importantes de que no dí la suficiente importancia a acontecimientos sin duda importantes.
Así que ya veis, con el juego no sólo se pierde dinero y tiempo, también se pierde memoria. En definitiva, con el juego compulsivo se te va la vida.
Nota aclaratoria: la opinión de este artículo está apoyada en las sesiones con la psicóloga del centro donde sigo la rehabilitación, por tanto no se trata solo de mi opinión subjetiva sino de conocimientos científicos que me ha explicado.
Publicado: 18/05/2015 en General
ültimamente las personas que llegan al grupo combinan la adicción al juego con un alto consumo de alcohol. No llega a la dependencia pero todos reconocen beber más de lo recomendable y sobre todo que cuando beben es cuando juegan sin control, compulsivamente.
Vaya por delante que pienso que a los jugadores cualquier excusa nos vale para jugar: desde que juego porque bebo a que he discutido con mi novia con mi mujer, ha sido un mal día en el trabajo y cualquiera que se os venga a la cabeza. Todo sirve para que el jugador encuentre explicación a algo inexplicable: jugar sin management ni medida. Seguro que alguna relación hay pero sobre todo lo que hay son excusas hacia nosotros mismos y hacia los demás. Ahora bien, creo que el alcohol las drogas ya de por sí son inhibidores en situaciones ajenas al juego y por tanto está claro que no hacen ningún bien al ludópata, al adicto al juego.
Yo no llevo en la actualidad una vida de salir beber, de hecho cuando lo hacía no jugaba. Ahora bien, sí que he fumado porros prácticamente a diario y es algo que decidí dejar cuando comencé la terapia por recomendación de la psiquiatra y por iniciativa propia. Está claro que para centrarte en un objetivo tan difícil como dejar el juego no te hace ningún bien algo que de alguna manera te altera mentalmente y que en un momento dado puede distorsionarte la realidad… además de servirte como excusa. En mi interior, cuando jugaba sin management, sí que alguna vez había pensado que el hachís quizás sería uno de los culpables. Sé que no es así pero lo cuento para poner como ejemplo la excusa que buscaba a pasar todo un día delante de un ordenador jugando y/ apostando. Para intentar comprender algo que yo no comprendía entonces.
Existen también en el grupo personas que con el tiempo se dan cuenta de que además del juego tienen un problema con el alcohol. Una vez han controlado su adicción al juego deciden que es hora de dejar de beberse esas cervezas copas diarias semanales y que concluyen que no les hacen bien ni en su terapia ni en sus relaciones. Siempre les animamos. No es que seamos abstemios pero desde luego hemos aprendido que la mente cuanto más libre y limpia mejor para seguir con nuestro objetivo.
Como véis, alcohol y juego. Dos grandes problemas sociales que sin embargo son legales y el estado se lleva un buen pellizco de ambos en forma de impuestos. ¿casualidad? Evidentemente no….
Publicado: 27/04/2015 en Common
El otro día en la terapia de grupo alguien lanzó la siguiente pregunta:
– Imaginad que depositan en vuestra cuenta un millón de euros ¿Jugarías esa cantidad parte de ella?
La mayoría de los miembros respondió que no pero hubo alguno que dijo que no lo dudaría. En todo caso todos pensamos que jugar con una cantidad regalada quizás no sería grave…
Mi planteamiento fue y es un rotundo no. Jugar una cantidad de dinero que no es tuya solo puede llevarte a querer seguir jugando y a despertar en tu celebro la adicción al juego. Un millón parece mucho pero creedme que las cifras que mueven muchos adictos al juego no están muy lejos. En mi caso es una cifra muy grande pero no se acerca al millón si bien solo la intuyo. Mi falta de management como jugador seguro que me llevaría al asombro si alguien pudiera decirme algo que es imposible saber: el dinero total que he jugado. No obstante he visto pasar por la terapia a gente que ha reconocido estar cerca de esa cifra en la mitad que es una burrada muy grande también.
La adicción al juego no se trata de ganar perder dinero. Jugar compulsivamente siempre siempre te lleva a perderlo, pues lo que has ganado un día lo pierdes el siguiente con creces de igual forma que lo que pierdes un día al día siguiente quieres recuperarlo…. y pierdes más. Cuando llevas un tiempo en tratamiento te das cuenta de que no juegas para ganar dinero, eso es solo una excusa. Juegas porque te gusta y porque una vez la adicción te ha invadido y no puedes dejar de hacerlo. Siempre digo lo mismo: es difícil de entender para alguien que no es adicto al juego pero…. más difícil es de entender para un adicto. Entender que estás haciendo algo que no quieres hacer pero que aún así lo haces sin parar. Parece incomprensible y quizás lo sea, de ahí que se necesite ayuda para primero comprenderlo y como consecuencia poder controlarlo.
No se trata de jugar dinero que no es tuyo de jugar sin consecuencias. Se trata de no jugar. De no despertar en tí tu naturaleza adictiva y de saber que sin jugar las cosas te van a ir mejor. Jugar solo nos ha llevado a complicarnos mucho la vida: separaciones, deudas, pérdidas de trabajo, pérdidas familiares, pérdida de amistades…. ¿te parece poco? Pues aún así hay ludópatas que dicen que jugarían con ese millón regalado. Es sorprendente pero a la vez es una muestra de lo poderosa que es la adicción al juego. Incontrolable y a la vez poderosa. Por eso se necesita ayuda para dejarlo y por eso hay que estar en guardia permanente. No es fácil pero es posible….
Publicado: 24/03/2015 en General
Cuando es descubierta tu adicción has dejado que la descubran te sientes muy mal. De repente chocas con la realidad, con las deudas y te ves obligado a reconocer todos tus hechos y, sobre todo, todas tus deudas que probablemente son insoportables como fueron y son las mías. Si a esto añadimos que te despiden del trabajo precisamente por culpa de tu adicción la situación es totalmente límite. Suponiendo que logres soportarla (no son descartables suicidios huidas-desaparaciones) digamos que te sientes débil ethical y físicamente, culpable de muchas cosas y con remordimiento casi insoportable además de en un estado de gran perplejidad ya que tú eres el primero que no entiendes cómo tú mismo has podido llegar a esa situación por una cosa tan aparentemente significante como jugar apostar.
Suponiendo que puedas superar todo esto con la ayuda de tus seres cercanos y la terapia se pasa un tiempo de shock en el que te sientes débil para afrontar cualquier situación y mucho más si esta situación tiene que ver con las consecuencias de la adicción. En mi caso y visto ahora desde la distancia principalmente se debía porque ni yo mismo comprendía todo lo que había hecho y a dónde me había llevado el juego. Tras meses y meses de terapia llegué a comprenderlo y supe que la situación se podía afrontar, que la cosa iba para largo y que me debía centrar solamente en dos cosas: comprenderlo y a partir de ahí no volver a jugar.
Han pasado ya dos años desde que entré en tratamiento y realmente es ahora cuando me siento una persona capaz de afrontar las cosas sin tener presente mi adicción. Digamos que me he liberado mentalmente de ella para afrontar la vida cotidiana. Ello no quiere decir ni mucho menos que la olvide pues sé que no la debo olvidar nunca pero dos años después me siento fuerte, no sé como explicarlo exactamente pero lo asemejo a alguien que tiene una grave y larga enfermedad y llega un día en que el médico le cube que la sigue teniendo pero que ya no tiene síntomas dolorosos. Más menos sería así.
Como ejemplo de que es algo ya asumido y de hasta que me lo tomo a broma contaré una anécdota que ocurrió el otro día: se acercó alguien del trabajo recaudando dinero y resultados para una porra de un partido de fútbol. Yo le dije que yo no jugaba, me preguntó que por qué y le respondí con toda tranquilidad que no me deja el médico”. No sé si se lo tomó a broma me tomó por chalado pero en mi interior yo sentí un gran alivio. Parece una tontería pero es un reto superado pues aunque no lo creáis casi a diario hay que superar uno.
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