Ley de la Quintaesencia comprensión del sentido de la enfermedad.
La enfermedad, es un programa biológico destinado a decirle al individuo,
que está viviendo una situación que no le conviene, que no ha asimilado.
Las enfermedades no ocurren por casualidad, ni por caprichos del “destino”.
Si observamos lo que la enfermedad nos permite hacer, nos obliga a hacer nos cuidado de la salud impide hacer, podemos encontrar pistas del conflicto psicológico asociado.
No son las situaciones en sí las que crean los problemas sino cómo uno las vive.
Uno es responsable de su propia enfermedad y de su CURACIÓN.
Maria Bermúdez – 645 417 464
VIRYA, TERAPIAS DE RECUPERACION IMPORTANT
La Punta del Confital – LA ISLETA
Las Palmas de Gran Canaria
Nuestro cuerpo es un universo que funciona con la misma perfección, precisión e inteligencia que el cosmos.
El 99,999% del átomo es vacío, por lo que nuestro cuerpo está proporcionalmente tan vacío como el espacio intergaláctico. Aunque nuestros sentidos, nos digan lo contrario, somos vacío y energía vibrando armónicamente.
Energía es información inteligente, ó vibración, sonido.
Nuestro cuerpo también es como un delicado instrumento musical que puede desafinarse, cualquier perturbación en él lo puede afectar.
La enfermedad es el resultado de nuestra forma de pensar y de sentir y sobre todo de nuestra actitud frente a los sucesos y circunstancias de nuestra vida, que modifican nuestra energía.
Porque muchas veces no es lo que nos pasa en la vida, sino como nosotros reaccionamos frente a los acontecimientos.
Nuestra forma de ver la vida, es lo que determina como nos va en la vida.
Síntomas y enfermedades, manifestaciones físicas de conflictos psicológicos y emocionales, no son otra cosa que la punta del iceberg. Lo que se ve a simple vista, es una pequeñísima parte.
La verdad permanece oculta en nuestro subconsciente.
El que busca verdaderamente una solución a su enfermedad tiene que ir hacia su interior para poder sanar, sobre todo si padece una enfermedad incurable, porque “enfermedad incurable”, en realidad quiere decir curable desde el interior, desde nuestra conciencia.
Cuando una persona sufre un desequilibrio en su inside más profundo, a nivel psicológico psychological, se manifestará en su cuerpo como un síntoma una enfermedad física psíquica.
Un síntoma una enfermedad es un toque de atención, nos están avisando de que prestemos atención porque algo erróneo está pasando.
Es hora de hacer un cambio en nuestra vida. Muchas veces es cuestión de cambiar nuestra forma de pensar, de sentir y de ver la realidad, ya que nuestra forma de ver la realidad, determina nuestra realidad.
¿Con que ojos sueles mirar la realidad?
El síntoma la enfermedad son procesos físicos visibles de un proceso nuestro psicológico invisible. El síntoma no es un monstruo al que debamos eliminar, es sólo un sistema de alarma que se ha puesto en funcionamiento, es una lucecita roja que se ha encendido, avisándonos de que algo en nuestro inside no anda del todo bien.
De la misma forma que tampoco hay que eliminar la fiebre, sólo controlarla, que no sobrepase de los 40º. La fiebre en realidad nos cura, hace que el metabolismo de todo nuestro cuerpo se intensifique de tal forma que quema todas las toxinas, virus, bacterias todo tipo de desechos metabólicos que ensucian nuestro medio interno. La fiebre en realidad, no sólo está acelerando el proceso de curación, sino que nos está sanando.
Para curarnos lo que hay que hacer es investigar en nuestro interior más profundo y buscar la causa de la enfermedad. Hay que apartar la mirada del síntoma de la enfermedad y buscar más allá, ir al origen, ir a la raíz del problema.
La enfermedad sólo tiene un fin, ayudarnos a reparar nuestras faltas, errores carencias.
La enfermedad en realidad es el camino hacia la curación, de hecho saca al exterior lo que estaba escondido y oculto.
La enfermedad es el camino hacia la perfección, porque nos mejora como personas (sino a la corta, a la larga) y nos aporta una serie de valores que quizás antes no teníamos.
Si hacemos examen de conciencia, finalmente descubriremos la parte positiva que nos aporta la enfermedad.
Si realmente queremos curarnos, deberemos sincerarnos con nosotros mismos y llevar estas faltas carencias a nuestra conciencia, reconocerlas como tal.
Muchas veces el problema no es tener faltas, defectos carencias, sino no darse cuenta de ellos. Reconociéndolos, tenemos hecho la mitad del camino.
Todo el mundo ve los defectos de los demás, pero que difícil es ver nuestros propios defectos.
Las personas con las que interactuamos, son espejos de nosotros mismos. Aunque nosotros nos veamos muy diferentes a ellas, en el fondo no lo somos.
La sinceridad para con uno mismo es una de las más difíciles peticiones que nos podemos hacer. El síntoma y la enfermedad ponen en evidencia cuestiones reprimidas y mantenidas ocultas, y por tanto nos hacen sinceros.
El ser humano tiene que aprender a comprender lo que la enfermedad viene a decirle.
Cada trastorno, molestia síntoma que ocurre en nuestra vida significa que hay una necesidad no cubierta. Debemos descubrir cuales son esas necesidades y descubrir las pautas mentales causantes, la mayoría de las veces suelen ser rabia, crítica, auto-crítica, resentimiento, culpa, problemas afectivos, agresividad sin canalizar, problemas sexuales y todo tipo de pensamientos y emociones negativas.
Las personas con enfermedades cardiacas suelen ser personas que algo las ha obligado a cerrarse a la intimidad y al amor, han endurecido su corazón. Y sólo se rompe un corazón duro. Estas personas que no escuchan a su corazón, que sólo se dejan llevar por la razón y la mente, acaban padeciendo alguna enfermedad del corazón. Finalmente el corazón toma el mando y acaban a la fuerza prestando atención a su corazón.
Los enfermos de cáncer suelen ser personas que mantienen algún tipo de resentimiento de larga duración, problemas emocionales pendientes con el pasado, que los hacen sentirse profundamente heridos.
Las personas con enfermedades sanguíneas suelen padecer haber padecido de problemas y conflictos familiares graves.
La anemia está relacionada con una falta de alegría ante el proceso de la vida misma y con un sentimiento de no valer.
Las personas con hipo-glucemia perciben la vida como una carga y se sienten abrumadas por esa pesada carga. Hay una forma correcta de comer, basada en la adecuada proporción de hidratos carbono, proteínas y grasas que si la ponemos en práctica nos ayudará a solucionar este problema.
Las personas con hiper-glucemia (diabetes) tienen un afán no reconocido de realización amorosa y no son capaces de aceptar y abrirse al amor. El amor y lo dulce tienen una estrecha relación. El niño disfruta con el dulce, está en un periodo de su vida, en que necesita mucho amor.
Y un adulto con carencias afectivas tenderá a darse un gusto con un dulce con la comida en normal, intentando compensar esa carencia.
Las personas con reumatismo tienen un sentimiento de víctima, una carencia afectiva y una amargura crónica.
Las personas con enfermedades artríticas suelen ser muy críticas con ellas mismas y con los demás, tienen una tendencia obsesiva a fijarse en lo negativo de la vida y de las personas, y eso no hace sino que empeorar su mal. No se sienten amadas.
Las personas con colón irritable, suelen tener miedo a relajarse, y sienten inseguridad.
La crisis persistente de tos, en realidad es un deseo de ladrar al mundo, deseos que ser escuchado y tenido en cuenta.
Las personas con vértigo, tienen una obstinada negativa a mirar, porque lo que ven no les agrada. Sus pensamientos están dispersos, van y vienen.
Las personas con problemas de tiroides, sienten que no pueden nunca hacer lo que desean, además de un sentimiento de humillación.
Hipotiroidismo, desesperanza, bloqueo, la persona renuncia a todo intento.
Hipertiroidismo, rabia por ser dejado de lado.
Problemas en la piel, sentimientos de miedo, angustia, sensación de amenaza, problemas nerviosos. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es una gran superficie de proyección donde se muestran procesos psico-somáticos.
Erupción cutánea, problemas de contacto, roce y relación. Stress nervioso, miedo.
Acné juvenil, es la atracción y el miedo al instinto recién despertado de la sexualidad. No aceptación de uno mismo.
Psoriasis, la piel se vuelve como una coraza, uno se defiende protegiéndose. Detrás de toda defensa hay miedo a ser heridos.
Cuanto más robusta la coraza, más sensibilidad y más miedo escondidos.
Prurito, irritación, ardor por temas de sexualidad y agresividad.
La conjuntivitis está muy relacionada con actitudes de enfado y frustración con lo que se ve en la vida.
El orzuelo, los niños y las personas con esta inflamación del párpado suelen ver la vida con ojos airados, hay algo que les produce enfado.
Cataratas, lo que se ve, no produce alegría y no gusta, por tanto se cubre con una tenue cortina para mitigarlo.
Migrañas, las pueden producir muchos factores, desde un estreñimiento, tensión nerviosa, stress, ayuno, intolerancias y alergias ante un alimento, insatisfacción sexual (falta orgasmos), resistencia ante el fluir de la vida, auto-critica, invalidación de uno mismo, miedo.
Problemas en la garganta, laringitis, afonía, furia que impide hablar, impulso tremendo a hablar e incapacidad y miedo de hacerlo. Nudo en la garganta, miedo, desconfianza.
Amigdalitis, miedo, rabia, emociones y creatividad reprimidas, la persona no puede ser ella misma.
Vegetaciones, conflictos familiares. Niño que se siente un estorbo.
Enfermedades pulmonares. Mediante la respiración todos estamos en contacto, respirando el mismo aire. Por muy deseosos que estemos de encerrarnos en nosotros mismos, la respiración nos obliga a mantener la unión con los demás.
Los pulmones representan la capacidad de comprender e inspirar la vida, son el contacto, la relación y la comunicación con el entorno.
Problemas pulmonares, aflicción, depresión, miedo de inspirar la vida.
Sensación de no ser digno de vivir plenamente, problemas de contacto y libertad.
Asma, problemas de contacto, roce y relación. Miedo.
Pulmonía, Neumonía, heridas emocionales sin cicatrizar, no se permite su curación. Cansancio de la vida. Enfado.
Bronquitis, ambiente familiar conflictivo, peleas, gritos. Falta de comunicación, silencio.
Dolores, en basic. Sentimiento escondido de culpa. La culpa busca castigo y el dolor es el castigo. Resistencia a lo que es. La resistencia crea más dolor. Algo necesita un cambio.
Meteorismo, dolor por acumulación de gases. Aferramiento de ideas y posturas. Temor. Concepts no digeridas.
Aerofagia, angustia, indigestión, esforzarse en aspirar la vida.
Las personas con sobrepeso suelen tener sentimientos de miedo y se suelen sentir desprotegidas, en muchos casos suelen ser personas con carencias afectivas e insatisfacción sexual. La comida se convierte en un paliativo de su insatisfacción, del tipo que sea.
El sobrepeso también lo favorece la soledad, el aburrimiento, la tristeza, el rechazo, un sentimiento de fracaso, la sensación de impotencia, y las ideas negativas.
La única dieta efectiva, es la abstención de pensamientos negativos.
Muchas veces engordan más los remordimientos por el alimento que te estás comiendo, que el alimento en sí, porque si tu crees que te engorda, ten seguro que lo hará.
Creer es crear.
Periodontitis (piorrea). Cólera ante la incapacidad de tomar decisiones.
Anorexia nerviosa, mujeres que no quieren ser mujer, repudio a la feminidad y a la sexualidad. Miedo al sexo, a la proximidad y al calor. Egocentrismo encubierto, ansían atención y la consiguen por medio de la enfermedad. Tienen que hacer consciente su deseo de amor, sexo y egocentrismo.
Depresión, sentimiento de desesperanza. La agresividad no expresada canalizada, se re-dirige hacia dentro, temor tanto a la vida como a la muerte. La agresividad hacia uno mismo, alcanza su máximo en el suicidio. Sentimiento de culpabilidad, baja auto-estima, ideas y pensamientos negativos recurrentes.
Ansiedad, la otra cara de la depresión. Depresión y ansiedad, distintas manifestaciones de la misma enfermedad. Pensamientos y creencias negativas. Se tiende a proyectar la mente en el futuro, lo que no nos permite vivir el presente. La preocupación y el sufrimiento psicológico, es un camino directo a la enfermedad. La fiebre de la prisa, aumenta la ansiedad.
Insomnio, Miedo, culpa, pensamientos negativos. Desconfianza en el proceso y fluir de la vida.Angustia, miedo de la vida, falta de confianza en el proceso de la vida. Resistencias, falta de fluidez. Pensamientos negativos.Apatía, negativa y resistencia a sentir, porque no agrada lo que se ve y se siente. Miedo.
Esclerosis múltiple, rigidez mental, dureza de corazón contra sí mismos y contra el mundo, miedo, inflexibilidad. No aceptar otra forma de ver las cosas. Su mismo nombre ya lo indica, múltiples endurecimientos. Al ser incapaces de imponerse, su frustración la interiorizan re-dirigiéndola contra sí mismos.
Problemas de espalda, se suele sentir una falta de apoyo en la vida. Suelen ser personas que se sobrecargan de trabajo y presión, más de la que pueden aguantary sienten este exceso de tensión en forma de dolor de espalda.
Cargar demasiada responsabilidad sobre nuestras espaldas revela un afán oculto de grandeza quizás un complejo de inferioridad.
En la parte superior es un sentimiento de falta de apoyo emocional. Sensación de no ser amado.
En la parte media, sensación de llevar una pesada carga, atascamiento en el pasado.
Las personas con dolores en la parte baja de la espalda suelen padecer constantes problemas económicos en su vida, al menos esa es la percepción que ellos tienen. Sienten una falta de apoyo económico.
Ciática, temor al futuro y a carecer de bienes materiales, inseguridad ante el porvenir.
Rencor, agresividad reprimida, rechazo a algo a alguna persona.
Tortículis, falta de flexibilidad en nuestras opiniones y forma de ver la vida, rigidez de pensamiento. Terquedad.
Problemas de estómago, Incapacidad de digerir, asimilar lo nuevo en nuestra vida. Temor a lo nuevo. Falta aceptación.
Indigestión, miedo visceral, terror, angustia. Quejarse por todo.
Estreñimiento. Temor a soltar. Sentimiento de falta y carencia. Negativa a abandonar viejas ideas. Tacañería. Mezquindad.
Hemorroides, rabia por el pasado, temor a soltarse, sensación de carga.
Fibromas, quistes. Resentimiento, rencor contra la pareja afectiva. Sentimiento de me han lastimado y herido injustamente”.
Fibrosis quística, convicción de que la vida no va a ir bien, sentimiento de víctima.
Problemas en las articulaciones, representan cambios en la orientación de la vida, y la dificultad con que se llevan a cabo. Resistencia al cambio. Los cambios producen miedo.
Los riñones son la sede de la convivencia y de la comunicación con el prójimo.Los dolores y afecciones de los riñones se presentan cuando hay problemas de convivencia, problemas de relación con nuestros semejantes.
Vejiga de la orina, ante determinadas situaciones que nos producen tensión psicológica, experimentamos una necesidad de vaciar la vejiga. La tensión que se experimenta a nivel psychological, acaba manifestándose en el plano físico, a través de la vejiga.
Hepatitis y problemas de hígado, es la sede de la rabia, ira, indignación y agresividad reprimida. Miedo y resistencia al cambio.
Cálculos biliares, amargura, juicios condenatorios, agresividad reprimida y petrificada.
Ictericia, prejuicios internos y externos, la forma de pensar y la razón están desequilibradas.Herpes labial, enfado, disgusto y temor de expresarlo.
Herpes genital, culpa sexual, remordimientos.
Problemas de la menstruación, rechazo de la feminidad, culpa, temor. Relacionar genitales con sucio y pecaminoso.
Problemas de la menopausia, miedo a envejecer, miedo a dejar de ser deseable, sensación de cualquier tiempo pasado fue mejor. Amargura por las oportunidades perdidas. Rechazo de una misma.
Rechinar de dientes al dormir, agresividad no manifestada, muchas veces inconsciente. Agresividad impotente, en estado latente.
Hipertensión. Personas que tienen un conflicto, pero que no lo afrontan. Viejo problema emocional no resuelto. Indicio de agresividad reprimida. Rehúyen los conflictos.
Hipotensión, ante un conflicto se evaden. Les falta ánimo y valor. Rehúyen los conflictos. Derrotismo.
Cuando padecemos algún tipo de gripe, catarro, resfriado, suele ocurrir que alguna situación de nuestra vida, nos ha hinchado las narices (metafóricamente) y nos está produciendo enfado (conflicto mental) y esa rabia se acaba manifestando en nuestro cuerpo. El conflicto psychological al igual que un disgusto provoca el debilitamiento del sistema inmunológico y por tanto mayores posibilidades de enfermar.
Infección, enfado, irritación, rabia, fastidio.
Inflamación, ira, rabia pensamientos inflamados. Miedo.
Mononucleosis, enfado y rabia por no recibir amor y aprecio.
Adicciones, esconden algo. Toda adicción evita el contacto con la emoción. Puede ser un sentimiento de vacío existencial, falta de amor, sentirse solo, desconexión con nuestro ser superior. Nuestra realidad nos hace sufrir y la adicción enmascara nuestro sufrimiento, de forma temporal para luego recrudecerlo.
Heridas, enfado con uno mismo, conflicto psychological. Culpabilidad.
Sida. Amor y sexo deben ir juntos, tienen que estar en equilibrio, sino no es posible alcanzar la unidad. Disociación entre amor y sexualidad. El amor no vivido, pasa al subconsciente, y a la larga se manifiesta en el cuerpo en forma de destrucción de las defensas del organismo.
Amor es apertura, vulnerabilidad, entrega, unión. Amor no vivido en el plano espiritual, se vive en el plano físico, con una aniquilación de las defensas físicas.
Alzheimer, Negarse a enfrentar la vida. Desesperanza, desamparo.
Accidentes, incapacidad de hacerse valer, rebelión contra la autoridad. Problemas no resueltos. Son aprendizajes forzosos. Los accidentes a pesar de venir de fuera, están íntimamente ligados con nuestro inside. Por la ley de resonancia no podemos entrar en contacto con algo con lo que no tengamos nada que ver. La propensión al accidente existe para un determinado tipo de personas. Es una parada en nuestra vida, que debemos investigar.
De esta nueva situación deberá surgir algo nuevo, una nueva orientación.
Nosotros somos responsables en un porcentaje muy alto de nuestra salud y de nuestra enfermedad, pero esto no se tiene que percibir de forma negativa, sino todo lo contrario, hay oculto un mensaje positivo:
De la misma forma que tenemos el poder de crearnos una enfermedad, tenemos el poder de curarnos esa enfermedad. Nuestra mente es tremendamente poderosa, nos puede hundir y enfermar pero al mismo tiempo nos puede salvar y curar. Sólo de nosotros depende..
Dentro nuestro, en nuestro inside más profundo, existe un lugar desde el cual todas las cosas son posibles.
Los terapeutas estamos para ayudar, pero quien realmente se cura es el paciente, el propio enfermo, y se cura cuando decide curarse. Cuando determine ir hacia su inside y preguntarse..
Es responsabilidad de cada uno de nosotros, el buscar, indagar, cuestionar, perseverar hasta poder encontrar el mensaje, la enseñanza valiosa que se oculta en cada situación, suceso, vivencia, circunstancia, síntoma y enfermedad.
La cara siempre mirando a la luz y de espaldas a la oscuridad.
Necesitamos cuidar bien nuestro pensar y sentir, hay que tener una actitud mental positiva ante nosotros mismos, hacia los demás y hacia la vida en general, y sentirnos conectados espiritualmente.
Si realmente queremos una vida dichosa, deberemos tener pensamientos dichosos, lo cuales crearán emociones dichosas..
Tenemos que aprender a observar a las personas y a los hechos, sin que nuestro ego automáticamente cree un juicio de aprobación y conformidad bien de condena repulsa.
A todos nos resulta tremendamente doloroso asumir nuestra responsabilidad whole en nuestra vida, nuestras circunstancias y situación de vida, y siempre tendemos a evadirnos de esa responsabilidad y buscar la culpa en el exterior.
Cuando nuestro cuerpo, mente, emociones y acciones estén en armonía será cuando estemos en sintonía, en un óptimo estado vibracional y por tanto se manifestará una salud plena.
La única forma de empezar a controlar nuestra propia vida es controlar nuestra forma de ver la vida, nuestra forma de pensar y de sentir, y así controlaremos nuestra palabra y nuestras acciones.
Todo lo que pensamos y creemos, justamente va creando nuestro destino.
¿Quieres cambiar tu futuro?
El único camino posible es trabajando desde el presente, aquí y ahora.
Si cambias tu presente, cambias tu futuro.
La única forma de curarse, es desde nuestro inside más profundo.
Publicado por Maria Bermúdez en
La nueva medicina es aquella que entiende que sólo la persona puede curarse a si misma.
El Asesor de Salud es un profesional que acompaña a la persona en su camino a la comprensión y a la autorresponsabilidad.
Le ayuda a entender cómo surgió su desequilibrio y le guía para que descubra qué puede ó debe cambiar.
VIRYA, Terapias de Recuperación Important
Maria Bermúdez
Cita previa telf.: 645 417 464
nor is it making an attempt to change into a greater individual.
It is merely the creation of space the place we’re able to expose and undo our neurotic video games,
our self deceptions, our hidden fears and hopes”.
Chogyam Trungpa, “The Fable of Freedom”
“Meditar no es andar buscando el éxtasis, la bendición espiritual la tranquilidad,
y tampoco es intentar volverse una mejor persona.
Es sencillamente crear un espacio, en el cual somos capaces de exponer y deshacer
nuestros juegos neuróticos, nuestro auto-engaño, nuestros miedos y esperanzas escondidas.”
Publicado por Maria Bermúdez en
Elige un momento del día en que las posibilidades de ser interrumpido sean mínimas:
temprano en la mañana, antes que la mayoría de la gente se haya levantado, por ejemplo. Encuentra un espacio apacible, ni muy oscuro ni muy luminoso, en donde no vayas a ser molestado. Si es necesario, cierra la puerta.
Haz el espacio estéticamente placentero. Dependiendo de tu gusto, incluye una imagen de inspiración, un objeto natural como una roca una flor.
Ponte ropa cómoda, holgada.Asume una posición cómoda. La espalda derecha y sin tensión.
No te apoyes sobre la pared el respaldo de la silla.
Mantén el mentón suavemente recogido. Posa tu mano derecha, palma arriba, en tu regazo
y tu mano izquierda, palma arriba, sobre tu mano derecha.
Los pulgares apenas se tocan.
Esta posición se llama el mudra cósmico y crea un ambiente reposado para la mente.
Si te sientas en una silla, apoya tus pies paralelos sobre el suelo con las rodillas separadas por 15 ctms aproximadamente.
Si te sientas en un cojín, ajusta su altura de modo que ambas rodillas descansen en el suelo.
El triángulo equilátero formado por esta posición da soporte a la espalda y la columna.
Deja tus ojos medio abiertos, medio cerrados, posados suavemente en un punto del suelo aproximadamente a un metro delante de ti. Esto permitirá a tus músculos oculares relajarse mientras mantienes un estado psychological de alerta.
Apoya la punta de tu lengua en el techo del paladar, detrás de tus dientes frontales superiores. Mantén tu boca cerrada y respira por la nariz.
Concéntrate en la respiración.
Cuando inhalas, cuenta uno..
Cuando exhalas, cuenta dos..
Continúa hasta diez y luego repite de uno a diez de nuevo..
En la medida que los pensamientos (emociones, imágenes) surjan, déjalos ir…
Mantén tu atención enfocada en la respiración.
Cuando notes que los pensamientos te han distraído y has perdido tu cuenta, retorna gentilmente a ella.
Comienza de nuevo en uno..
Continúa por un mínimo de dos y un máximo de treinta minutos.
Repítelo diariamente, al menos una vez por semana..
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No tengas miedo del ayer.
Tus recuerdos se agolpan en la puerta de la memoria pujando por salir a la superficie de la conciencia.
No tengas miedo… Déjalos salir.
Mira cada recuerdo como si fuera hoy.
Escucha aquellas palabras que tan lejanas pueden parecerte.
Deja que todo tu ser se inunde del ayer.
Recuérdalo… Cada minuto, cada silencio.
Sus nombres, sus voces, sus miradas.
Hay en cada gota de emoción una lágrima a punto de quemarte las mejillas.
No permitas que tu corazón se quede a mitad de camino sin haberse curado y cuando estés en el silencio de tus recuerdos… inspira…. profundamente… Inspira.
Toma todo el aire que quieras, aspira todo ese recuerdo y rescata lo mejor.
Incorpora nuevamente a tu ser interno toda esa energía de aquel ayer y al exhalar, deja que toda tristeza por los tiempos pasados, realmente se vaya..
Exhala toda energía negativa que haya quedado en tu inside y deja marchar esos cúmulos energéticos que no te hacen bien.
Respira… Respira… Respira… y déjate ser.
Permite que hoy sea mejor.
Aspira todo el universo que quiere estar en tu conciencia y sé conciencia… y sé universo..
Verás que con los días todo estará un poco mejor.
Un rayo de luz llegará a tu conciencia.
A veces nos aferramos tanto a los recuerdos que llega un momento en que nos cuesta caminar, nos cuesta entender lo nuevo de cada día, pues estamos aún inmersos en las discusiones del ayer.
Sé que cuesta superar un mal momento, pero si limpias tu interior de excesivas cargas emocionales, verás que hay un poco más de espacio para ampliar nuestro horizonte…
Vacía el contenido emocional de tus recuerdos.
No te aferres a ellos como a una bolsa de tesoros.
Ama cada instante vivido y suéltalo.. tal como harías con un pájaro, que quiere libertad
y lo sueltas una mañana de sol en primavera.
Para ello utiliza la respiración consciente, utiliza el poder de la conciencia,
extrae de tu interior los recuerdos que te atan y desátalos suavemente con el aire..
Al exhalar, imagina cada escena volando en el espacio, a tu alrededor,
hasta que finalmente levanta vuelo y….
ya no te pertenece….
Nos cuesta mucho vivir el presente. En vez de hacerlo, nos lo pasamos en el pasado y en el futuro. Pero como sólo hay presente, no vivimos realmente.
Una de las razones para que nos enfoquemos en la respiración, es que sólo respiramos en el presente. Nadie respira en el pasado, ni tampoco ha logrado hacerlo en el futuro.
El Buda logró la iluminación siguiendo su respiración.
Cuando somos uno con nuestra respiración estamos presentes y eso quiere decir,
plenamente vivos.
Morar en el pasado tiende a producir remordimientos, en tanto que pensar el futuro nos hace temerosos, porque es impredecible.
El único lugar para encontrar paz psychological y verdadera felicidad es el presente y la mejor manera de encontrarlo es meditando, sentándose.
Luego de aprender a estar presentes en el asiento, podremos hacerlo en nuestra cotidianeidad.
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