La cura de la agorafobia es una combinación entre fármacos y terapia.
Hola amigos, es para mi un placer escribir esta entrada. Primero porque ya llegamos a las a thousand visitas diarias y segundo porque creo que sera un gran cierre para este tema.
Como algunos lectores sabran, soy agorafobico, mejor dicho soy era. digo era porque ya puedo decir que esta enfermedad ya no es un problema para mi.
Quiero dejar un “especial” de preguntas y respuestas para celebrar los one thousand lectores diarios pero enfocandome en la agorafobia. Con esto quiero dejar a un lado todo lo referente a ella.
¿Que terapia usaste para eliminar la agorafobia?
La terapia cognositivo conductual, probé muchas pero la unica que tuvo un verdadero efecto fue esta.
¿Tienes recaidad? y si las tienes ¿Como las evitas?
Creo yo que aqui cabe una aclaracion, las recaidas siempre van a aparecer pero no debes preocuparte por ellas. Una de las cosas que aprendi es que el miedo solo genera mas miedo y tener en la mente la concept productos para el pelo de una recaida provoca recaidas.
Yo pienso que el agorafobico es como el alcoholico, cada dia que me levanto me digo, solo hoy voy a salir de casa, mañana ya no, y afortunadamente ese mañana nunca va a llegar.
Haz dicho que la agorafobia es lo mejor que te ha pasado ¿de verdad piensas asi?
Si, antes de tenerla tenia un trabajo normal, una rutina diaria muy toxica que acabo con mis nervios. Cuando decidi que debia cambiar mi vida fue cuando comence con el canal, que me cerraron no lo cerre yo, y mi vida es ahora mas sana, tengo un trabajo que me encanta que me permite dedicarme a lo que me gusta, trabajar desde casa.
Parte de la terapia de aceptacion se basa en ver la parte buena de todo. Sin la agorafobia no hubiera viajado a conocer a Bunbury nunca me hubiera visto obligado a fundar mi negocio.
¿Que libro me sugieres leer para superar la agorafobia?
El poder de la intencion, en verdad hay un antes y un despues de ese libro en mi vida. Otro libro es Piense y hagase rico, yo se que talvez no es la concept de libro contra la ansiedad pero muestra un sistema muy parecido a la terapia de aceptacion.
¿Tienes algun curso piensas crear uno?
No, ni recomiendo ninguno, en una ocasión para el canal como experiemnto compre uno, pero resulto que period una estafa. Yo lo veo asi, los cursos son hechos por personas sin conocimientos en el problema que quieren ganar dinero.
¿Porque cerraste el canal de Youtube?
No lo cerre, me lo cerraron, por desgracia hay dos tipos de personas: los que se quieren recuperar y los que ven una amenaza a su excusa para no salir de casa a las personas que hablan de superacion.
Ademas entre en problemas con el vendedor de cursos (que vende cursos para ganar dinero por internet tambien) y preferi cerrarlo.
¿Se puede curar la agorafobia? pero de verdad
Si y no. en mi caso si tengo ciertos sintomas todavia pero ya han perdido el poder sobre mi. Por ejemplo la sensacion de que te vas a caer, comprendi que es mi oido interno que se tensa y que te crea esa sensacion. Solo es algo que sientes y no algo que tienes.
Comprender eso es el primer y ultimo paso para recuperarte.
Espero que esta sea la ultima vez que escriba sobre el tema, la agorafobia fue una de las grandes experiencias de mi vida y como ta tuvo cosas buenas y malas.
Para todos los que siguen en el camino ANIMO, si se puede salir de ahi, a algunos les lleva mas tiempo pero si se puede ganar.
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