Un cuadro de ansiedad y sus síntomas pueden llegar a ser bastante molestos si no sabes como controlar los mismos, pero con el tiempo, es una de las principales metas que hay que tener: el objetivo es curar la ansiedad de forma lenta pero eficaz. Como bien sabrás, existen muchos medicamentos (ansioliticos, antidepresivos, and many others.) pero tan solo en un 10% de los casos, esta medicación funciona a la perfección para curar la ansiedad. De esta manera, puedo aclarar y dar por veraz lo siguiente: Los medicamentos para la ansiedad tan solo alivian los síntomas durante un corto periodo de tiempo que puede ser de entre 6-8 horas. Es por eso que siempre hay que buscar una alternativa y a poder ser completamente natural.
En el mercado se pueden encontrar muchas plantas medicinales que sirven para calmar la ansiedad pero lo realmente interesante de todo esto, es que, existen método alternativos que realmente funcionan en el ninety eight% de los casos en personas como tu, es decir, en personas que sufren de ansiedad.
Por si no me conoces todavía, te diré que no soy partidario de tomar dichos medicamentos (esos de los que recetan los psiquiatras) ya que yo, he estado 7 años con ellos y lo único que me han creado a sido lo siguiente: abstinencia, dependencia y un grado de ansiedad que era parecido mucho más grave de lo recurring. Con esto no quiero decir que si eres una persona que está siendo medicada en estos momentos, debas dejar completamente tu medicación ahora mismo, pero si que recomiendo, emplear otro tipo de medicina alternativa para ir complementandolo con la medicación.
Nadie quiere vivir con ansiedad y tu, que se que la estás padeciendo ahora mismo, aún menos. Por lo tanto, debes de empezar a curar tu ansiedad cuanto antes para que no llegue a desenvocar en una depresión severa algo comparable.
También me gustaría decir que la ansiedad no es peligrosa y que por lo tanto, sus síntomas , aunque sean tanto físicos como psicológicos, estos no son del todo reales.
Aquí te dejo unos ejemplos muy claros:
Mareos por ansiedad: Esta sensación es tan solo una sensación de mareo. No significa que vayas a sufrir un desmayo ni nada por el estilo.
Taquicardias: Las taquicardias son muy comunes en las personas que sufren de ansiedad pero si te das cuenta, estas taquicardias también aparecen si haces el mínimo ejercicio y por lo tanto son totalmente normales. Esto ocurre cuando tu mente cree que está en peligro y se asusta. Los miedos son la causa más común de este síntoma.
Falta de aire: La falta de aire es también muy común y además, es un síntoma él cual me atormentó más en mi experiencia con la ansiedad. Esto ocurre por culpa de la hiperventilación y es muy regular. Por lo tanto, debes pensar y asimilar que el aire está entrando en tus pulmones con total normalidad y que nada malo te va a ocurrir.
Espero que este artículo te haya servido de ayuda y si tienes cualquier duda, te pongas en contacto conmigo. Te espero!
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Un fuerte abrazo!
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