Muchas personas recurren a la hipnosis como salida a sus problemas de malestar psicológico, sin preguntarse si realmente dicha herramienta les puede ayudar.
A continuación describiré en qué consiste la hipnosis y en qué está probada su utilidad:
Según la Asociación de Psicólogos Americana (APA), la hipnosis es un procedimiento durante el cual un profesional de la salud sugestiona a su cliente, lo que hace que este último experimente cambios en las sensaciones, percepciones, pensamientos comportamientos. La mayoría de los tratamientos basados en hipnosis incluyen sugerencias para la relajación, calma y bienestar. Instrucciones para imaginar pensar sobre experiencias agradables son habitualmente incluidos. Las personas responden a la hipnosis de diferentes maneras, algunos describen a la hipnosis como un estado de atención concentrada, en la que se sienten muy tranquilos y relajados. La mayoría de la gente describe la experiencia de lo más agradable.
La hipnosis no es un tipo de psicoterapia. Tampoco es un tratamiento en sí mismo, sino que es un procedimiento que puede ser utilizado para facilitar otros tipos de terapias y/ tratamientos. La hipnosis clínica debe ser llevada a cabo sólo con la formación adecuada y con credenciales profesionales (psicólogos, por ejemplo)
La hipnosis es efectiva en el tratamiento del dolor crónico, en los trastornos del estado de ánimo, en los trastornos de ansiedad, en los trastornos gastrointestinales, en las enfermedades de la piel, en la recuperación put up-quirúrgica, en el alivio de las náuseas y los vómitos, en el parto, y en el tratamiento de la hemofilia. A pesar de su amplio uso, no puede ser utilizada para todos los problemas psicológicos y/ médicos, ni puede utilizarse con todos los clientes.
Además de su uso en la práctica clínica, la hipnosis se utiliza en investigación. Actualmente los investigadores estudian el valor de la hipnosis en el tratamiento de problemas físicos y psicológicos y examinan su impacto en la sensación, percepción, aprendizaje y memoria.
Para las personas que busquen el saber gestionar el pensamiento negativo por un método diferente al de la hipnosis, ofrecemos el siguiente libro Aprendiendo a gestionar el pensamiento negativo que lo disfrutéis mucho (el formato del libro está hecho para ser leído en kindle, es decir, con dispositivos electrónicos tipo pill móvil y también en formato de papel).
Saludos,
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Acerca de Psicólogos Bonnet
Somos un equipo de psicólogos especializados en terapias personalizadas. Apostamos por el individuo, cada persona es única y centramos el esfuerzo en cada caso concreto. En nuestros tratamientos, nos inclinamos por las teorías cognitivo-conductuales, y las combinamos cuando es necesario con las gestálticas, eficaces en los procesos emocionales de duelos, separaciones y despedidas.
Anónimo
dijo:
Saludos,
Responder
jaime
dijo:
Saludos,
Hector
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sioma
dijo:
hola yasna:
La hipnosis puede ayudar a mi marido,el es bipolar lo cual a traido muchos problemas.Gracias.
Hola soy Adriana:
Tengo problemas con el aprendizaje de un idioma, se me dificulta muchísimo, he estudiado durante años, me fui al país en donde se habla ese idioma, leo, escribo, escucho y no puedo. Desgraciadamente mi trabajo depende de ese idioma, me siento impotente y tonta, porque veo como hay gente que sin estudios lo pueden hablar perfectamente ya me di por vencida y deje mi carrera y mi trabajo. ´Mi pregunta es ¿La hipnosis me podría ayudar?. Les agradecería enormemente su respuesta.
Saludos
Responder
Anónimo
dijo:
saludos,
MARILY
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Antonio
dijo:
Hola:
Considero que no le puede ayudar la hipnosis como única herramienta para el trabajo con un trastorno de ansiedad.
Saludos,
Héctor
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Anónimo
dijo:
Hola:
Usted deber de buscar asesoramiento a un terapeuta de ser posible familiar, la hipnosis no creo que le pueda servir de ayuda para su problema.
Saludos,
Héctor
Responder
Anónimo
dijo:
michelle
dijo:
Hola:
La hipnosis no es un tratamiento único, es más bien una herramienta de terapia más, según mi experiencia y los estudios que he leído la hipnosis no es el tratamiento adecuado para la ansiedad; menos cuando se utiliza como único método. Te recomendaría terapia psicológica, prioritariamente orientación cognitivo conductual.
Saludos,
Héctor
Responder
johanna
dijo:
claudia
dijo:
Hola:
Creo que sería más adecuado que fueras tratada con un especialista desde una orientación cognitivo conductual que es la que es más eficaz en el tratamiento de los problemas de ansiedad.
Claudia Gilbonio de Lima Perú
En mi opinión necesitas un tratamiento, preferentemente cognitivo conductual, no recomiendo la hipnosis para ese tipo de trastorno.
es una tecnica sugestiva, dependera de la sugestionable que seas.
Anónimo
dijo:
Hola Liliana:
La hipnosis es un proceso de sugestión, así que podrá ser utilizada PERO como parte de un paquete de tratamiento más amplio. Si lo que preguntas es: si voy a unas sesiones de hipnosis desaparece el recuerdo, la respuesta en la inmensa mayoría de los casos es NO, porque como todo dependerá, como bien te comento es sugestión pura y dura.
Tendrá que ser algo más amplio, como comento en el artículo se puede utilizar esta técnica pero como parte de un todo, no como si fuera la panacea.
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