RECETAS PARA CANDIDIASIS
PLATOS IDEADOS PARA AYUDAR EN EL TRATAMIENTO DIETÉTICO PARA CANDIDIASIS, PERO SON RICOS Y SALUDABLES PARA TODOS!!
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¡Hola Amigos y Amigas Luwakeros! ¿Qué tal estáis?, espero que muy bien 🙂
Quiero dar las gracias a Todos los que me apoyáis y leéis mis artículos,
Recordemos mi extenso artículo que hablaba ampliamente de la afección, os dejo el hyperlink donde lo encontraréis, pero os lo copio a continuación:
CALAMBRES
ALERGIAS
CISTITIS
GASTRITIS
PROBLEMAS CUTÁNEOS (ECCEMA, PIE DE ATLETA (cándida asociada con otros hongos), HONGOS EN UÑAS, INTÉRTRIGO, QUEILITIS, MUGUETE, PSORIASIS…)
PROBLEMAS EN EL APARATO GENITAL (MICOSIS VAGINALES, VULVOVAGINITIS MICÓSICA)
OTROS CASOS (CANDIDIASIS DERIVADAS DE QUIMIOTERAPIAS Y SIDA)
SÍNDROME DE SENSIBILIDAD QUÍMICA
UTILIZACIÓN DE FÁRMACOS (ANTIBIÓTICOS, ESTEROIDES, PÍLDORA ANTICONCEPTIVA, CORTICOIDES, MEDICACIÓN PARA LAS ÚLCERAS, PENICILINA…)
EXCESO DE COMIDA NO NUTRITIVA EN LA ALIMENTACIÓN RECURRING, COMO (AZÚCAR, HARINAS REFINADAS, CONSERVANTES Y COLORANTES QUÍMICOS EN LA COMIDA, AND SO FORTH…)
CONSUMO DE AGUA CORRIENTE (DE GRIFO): POSEE FLÚOR, CLORO, METALES PESADOS Y UNA SERIE DE SUSTANCIAS QUE DEBILITAN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LA FLORA INTESTINAL
ESTRÉS DURANTE TIEMPO PROLONGADO
FALTA DE NUTRIENTES EN LA ALIMENTACIÓN
EMBARAZO
DIABETES
¿CUÁNDO APARECE EL PROBLEMA?
¿QUÉ SUCEDE EXACTAMENTE?
LA SECUENCIA ES:
LA FORMA AGRESIVA DE CÁNDIDA PUEDE LLEGAR A SEGREGAR EN EL ORGANISMO HASTA 79 TOXINAS CONOCIDAS, ENTRE ELLAS:
ACETALDEHÍDO (ACTÚA SOBRE UN NEUROTRANSMISOR CEREBRAL, LA DOPAMINA, CAUSA: FALTA DE CONCENTRACIÓN, DE MEMORIA, CAMBIOS DE HUMOR…INCLUSO DEPRESIÓN…)
ESTAS SUSTANCIAS AGOTAN AL SISTEMA INMUNE DEL INDIVIDUO Y ACABA AFECTANDO A LAS ARTICULACIONES Y LA MUSCULATURA.
SE CREA EL CANSANCIO CRÓNICO
SE PERTURBA EL SISTEMA ENDOCRINO U HORMONAL
AND SO ON…
CANDIDA = LIMPIADOR DE TOXINAS
PERO UN BUEN TRATAMIENTO DE BASE PARA TRATAR UNA CANDIDIASIS DEBERÍA INCLUIR LO SIGUIENTE:
UNA DIETA ANTIFÚNGICA Y DETOX, QUE APORTE NUTRIENTES ESENCIALES
APORTAR ALGÚN SUPLEMENTO QUE REGULE Y RECUPERE EL SISTEMA DIGESTIVO
APORTAR ALGÚN SUPLEMENTO QUE CALME LA SINTOMATOLOGÍA DE LA CANDIDIASIS QUE SE ESTÁ PADECIENDO SI SE TRATA DE UNA CANDIDIASIS CON MANIFESTACIONES VISIBLES (A NIVEL LOCAL)
BAJO EL PUNTO DE VISTA DE LA NATUROPATÍA, PARA COMENZAR UNA DIETA (ENTENDIDA COMO CAMBIO DE ALIMENTACIÓN) Y QUE ÉSTA TENGA GARANTÍAS DE ÉXITO ES MEJOR HACERLO SI PRIMERO SE HA LIMPIADO EL ORGANISMO.
NOS REFERIMOS A LAS LIMPIEZAS INTESTINALES (COMO LA HIDROTERAPIA DE COLON DEPURACIÓN INTESTINAL CON PRODUCTOS ESPECÍFICOS Y NATURALES, SIMPLEMENTE EL AYUNO TERAPÉUTICO, TE INFORMAMOS A CONTINUACIÓN CON MÁS DETALLE).
Se recomienda supervisión profesional, existen ciertas contraindicaciones para la hidroterapia de colon, infórmate.
UN PRIMER ACERCAMIENTO
– AZÚCARES Y EDULCORANTES ARTIFICIALES
– HARINAS REFINADAS, Y DETERMINADOS GRANOS TRIGO, ESPELTA, MAÍZ Y CENTENO (TOMAR RESTO DE HARINAS CON MODERACIÓN)
– LÁCTEOS (LECHE, QUESOS, YOGURES)
– CAFÉ Y TÉ (excepto té verde blanco si no hay cuadro de ansiedad)
– CARNES NO BIO
– PESCADOS CRIADOS CON PIENSO QUE PUEDAN CONTENER METALES PESADOS COMO EL MERCURIO, consultar AQUÍ
– HUEVOS NO BIO
– TODA BEBIDA ENVASADA QUE NO SEA AGUA
– FRUTAS (SOBRE TODO LAS DULCES), EN ALGUNAS DIETAS Y SEGÚN CASO SE PUEDE TOMAR MANZANA, FRUTOS ROJOS PERAS (PERO SE RECOMIENDA ABSTENERSE EL PRIMER MES)
– ENCURTIDOS Y VINAGRES
– CACAHUETES Y PISTACHOS
– VERDURAS Y HORTALIZAS EN GENERAL NO DEBEN FALTAR A DIARIO Y EN CADA PLATO. EN CRUDO SON CASI TODAS APTAS, SI LAS COCINAS EVITA: CALABAZA, ZANAHORIA, BONIATO, PATATA, YUCA, REMOLACHA
– ENSALADAS VERDES
– SE PUEDE TOMAR MANZANA, FRUTOS ROJOS PERAS (PERO SE RECOMIENDA ABSTENERSE EL PRIMER MES)
– HUEVOS BIO (aprox: 4 huevos/semana)
– CARNES MAGRAS Y BLANCAS BIO (CON MODERACIÓN,
2 a
3 veces /semana)
– PESCADO (evitar pescados como el atún por el mercurio y procurar consumir pescados que no provengan de piscifactorías)
– HARINAS Y GRANOS INTEGRALES: QUINOA, TRIGO SARRACENO, ARROZ, HARINA DE GARBANZOS, AMARANTO, AVENA (después del primer mes de dieta, dependiendo de cada persona)
– LIMÓN Y/ LIMA
– EDULCORANTES: XILITOL ESTEVIA
– TÉ VERDE BLANCO (si hay ansiedad evitar incluso el té verde)
– INFUSIONES (las mejores: manzanilla camomila, lapacho pau d’arco, echinacea, salvia, menta, amapola)
– ALGAS (wakame, arame, kombu, agar, dulse, hijiki…)
– SEMILLAS (sésamo, lino, chía salvia, girasol, amapola, calabaza, mostaza, cebolla…)
– FRUTOS SECOS: ALMENDRAS, ANACARDOS, NUECES, COQUITOS DE BRASIL, PECANAS, MACADAMIAS (evitar cacahuetes y pistachos)
– JENGIBRE FRESCO A DIARIO EN LAS INFUSIONES, EN ENSALADAS, EN ZUMOS VEGETALES…(ayuda al sistema digestivo)
– ESPECIAS: las mejores CÚRCUMA, CANELA, ORÉGANO, CILANTRO, MELISA, TOMILLO (evitar las picantes)
– UTILIZAR SAL MARINA NATURAL
– GRASAS: UTILIZAR ACEITES DE CALIDAD Y DE PRIMERA PRESIÓN EN FRÍO (es especialmente recomendable el aceite de Coco por sus propiedades antifúngicas, ver video receta del remedio anticándidas en nuestro canal ), SE PUEDE UTILIZAR GHEE MANTEQUILLA CLARIFICADA…pero recomiendo que vigiles la ingesta de grasas generales en tu alimentación ya que un exceso es contraproducente en la absorción de otros nutrientes, lo explicaré mejor más adelante)
– UTILIZAR AJO Y CEBOLLA (especialmente antifúngicos)
– LECHES VEGETALES (COCO, ALMENDRA, AVENA, ARROZ, CÁÑAMO…) SIN EDULCORAR
– SE PUEDEN UTILIZAR NATAS VEGETALES PARA ELABORAR ALGÚN PLATO DE VEZ EN CUANDO (DE COCO, DE ALMENDRAS, DE SOJA)
– CRACKERS DE ARROZ INTEGRAL DE QUINOA
ERRORES HABITUALES QUE TODOS COMETEMOS EN LA ALIMENTACIÓN EN BASIC:
Las Grasas ¿realmente tomamos pocas grasas?, ¿dónde se esconden?
Frutas de postre
La polémica del gluten
Azúcar de las frutas versus Azúcar refinado ¿es lo mismo?
Grasa + azúcar = la combinación fatal
Proteínas separadas de Hidratos = un acierto para la digestión, la vitalidad y la figura (subiré video explicando esto en Luwak Channel muy Pronto)
los porcentajes óptimos de los pilares básicos
Hoy en día es routine buscar algo en la red y que una misma cosa tenga sus defensores y sus detractores, gente que habla bien de ello y gente que habla deadly… Y uno se pregunta entonces…¿qué hago?, ¿a quién le hago caso?…
AGUAS FLUORADAS, QUÉ PASA CON ELLAS Y CÓMO AFECTAN EN LA CANDIDIASIS
No todas las personas están en un mismo punto ni padecen la misma sintomatología, es pues importante realizar una valoración para administrar una suplementación que vaya ajustándose a la persona, situación y afección para obtener los mejores resultados. No todos los cuerpos reaccionan igual a todos los suplementos ni con la misma rapidez. Es muy importante la personalización del tratamiento completo.
ALBICANSAN CÁPSULAS ALBICANSAN parafarmacia online D5 GOTAS:
2 veces al día
1 cápsula antes de las comidas principales con 1 gran vaso de agua
1 mes y descansar 15 días
Repetir otro mes más
Normalmente en granulados monodosis; una toma cada 10-15 días.
Durante 6 meses
2 comprimidos diarios: 1 comprimido tras la comida y otro tras la cena
1 mes
EXTRACTO NATURAL DE ARÁNDANO ROJO de SORIA NATURAL
25 gotas 3 veces al día, diluidas en 1 vaso de agua.
1 cápsula al día con la comida de mediodía
three meses
ADEMÁS REFORZAREMOS SI:
Infusión de manzanilla y/ lapacho pau d’arco todos los días
EPAS-DHA (ácidos grasos omegas esenciales, normalmente 3 perlas al día, consultar posología según fabricante)
Extracto de semillas de pomelo de Sanct Bernard (3 comprimidos diarios, 1 después de cada comida)
Ajo crudo (1 diente al día) en las comidas (utilizarlo en picadillos para acompañar verduras ensaladas)
Eliminar toxinas del organismo con secuencias de cataplasmas de arcilla a nivel abdominal (15 días con 15 días de descanso y repetir hasta three veces la secuencia)
Darse 2 baños semanales de forty five minutos con 1,5Kg de Bicarbonato de sodio para alcalinizar el organismo por ósmosis
Si la estación lo permite, darse baños de mar de 20 – 30 minutos como mínimo casi a diario
– REMEDIOS PARA CANDIDIASIS VAGINALES:
Pomada ALBICANSAN D3 SOLBE de SANUM (homeopatía), 3 aplicaciones al día sobre la zona íntima afectada
Óvulos vaginales CANDINORM ÓVULOS de PEGASO (10 ÓVULOS), introducir 1 óvulo cada noche, vía vaginal, durante 10 noches después de terminado el sangrado del periodo menstrual. Descansar hasta el siguiente periodo y repetir 3 meses
Baños de asiento diarios de 25 minutos con agua tibia y ½ vaso de vinagre de manzana
Aceite de Pompeia, aceite con mezcla de aceites esenciales que calman los picores y suavizan la zona íntima (contiene árbol de té, entre otros)
Utiliza tampones y compresas100% de algodón ecológicos, los encontrarás en herbolarios
Betadine vaginal (completar)
Descubre lo que nos revela el rostro
Tengas no tengas candidiasis, evitar tener estreñimiento te ahorrará tener un foco de toxinas
INFORMACIÓN MUY VALIOSA PINCHANDO LA IMAGEN
SEGUNDA PARTE MUY INTERESANTE
No te pierdas los video-tutoriales para aprender a cuidarte mejor
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ELIMINANDO EL FOCO DE TOXINAS DEL ORGANISMO AYUDAMOS A REDUCIR A LAS CÁNDIDAS QUE SOBRAN:
DESCUBRE ESTE SENCILLO Y NATURAL MÉTODO DE LIMPIEZA ORGÁNICA, INFÓRMATE PINCHANDO LA IMAGEN
REMEDIO CASERO CANDIDIASIS: ACEITE DE ORÉGANO
PINCHA LA FOTO PARA ACCEDER AL VIDEO EXPLICATIVO
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Nos apetecía compartir contigo: Recetas, ideas, trucos, y muchas cosas más sobre un estilo de vida con cuidados lo más pure posible…así nació Luwak…También puedes visitar su propio Weblog:
Cuando existe un desequilibrio físico cabe tener en cuenta la parte psíquica interior
Aprende a utilizar las técnicas de meditación desde el inicio para poder beneficiarte de los efectos de controlar tu mente y sentir el equilibrio actual desde tu interior. Atrévete a conocerte…haz click en la imagen
HAZ CREPES INTEGRALES SIN HUEVO, SIN LÁCTEOS PERO DELICIOSOS
APRENDER A CORTAR UNA HOJA DE ALOE VERA PARA HACER LIMONADA DE ALOE
1 VASO DE AGUA + ZUMO DE half of LIMÓN + EL GEL DE 1/2 HOJA DE ALOE VERA + UNAS HOJAS DE MENTA FRESCA + 1 CUCHARADITA DE XILITOL (azúcar de abedul) REGENERA LA MUCOSA GÁSTRICA, MEJORA LAS DIGESTIONES, BENEFICIA A LAS BACTERIAS INTESTINALES BUENAS
¿SABÍAS QUE…?
Existe homeopatía para tratar la candidiasis…(Laboratorios Boiron lo tiene en España) Tomar solo bajo prescripción de tu terapeuta para la dosificación y concentración según caso.
¿SABÍAS QUE…?
Es necesario tener y mantener una flora intestinal saludable para que las cándidas estén en armonía en nuestro sistema digestivo…Los mejores suplementos de lactobacillus acidophillus para candidiasis son aquellos que contengan la cepa «lactobacillus rhamnosus»…lo podrás leer en el frasco….Además un suplemento enzimático también ayuda…Tomar solo bajo recomendación de tu terapeuta
VIDEO RECETA – APRENDE A HACER SUCEDANEO DE CLARA DE HUEVO CON LAS SEMILLAS DE LINO
Consigue mejores digestiones compatibilizando mejor los nutrientes, haz «click on» en la imagen
JUDÍAS MUNG SABOR DE INDIA (VERSIÓN 2)
Ahora puedes ver una variante de esta receta en video, entra en nuestro Canal «Luwak Channel» y descubre las recetas que pueden ser de utilidad para llevar una alimentación saludable, detox y nutritiva al máximo, además te explicamos más cosas en el weblog del Canal:
UNA VEZ SUPERADA LA CANDIDIASIS…CAMBIA TU REPOSTERÍA, PRUEBA ALGO SORPRENDENTE Y DIFERENTE
PINCHA SOBRE LA IMAGEN: TARTA 2 CHOCOS: sin harinas, sin huevos, sin azúcares refinados, sin lácteos, sin levaduras…con: nutrientes esenciales, un sabor increible!, pruébala es sorprendente que algo tan sano pueda estar tan bueno!
VIDEO PARA HACER GHEE (CADA 2 LUNES NUEVO VIDEO EN YOUTUBE, SUSCRÍBETE FREE OF CHARGE)
LA MANTEQUILLA CLARIFICADA MÁS NUTRITIVA (sin caseínas)
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ALGUNAS ORIENTACIONES BÁSICAS
AZÚCAR
Evitar los alimentos altos en carbohidratos, el azúcar refinado (sacarosa, fructosa), miel, jarabe de arce, frutas secas, frutas en common en la primera fase de dieta, con excepción de las manzanas y limón
Limite el consumo de vegetales ricos en carbohidratos como las patatas, maíz.
BEBIDAS ALCOHÓLICAS Y TÓXICOS EN BASIC
Evitar todo el alcohol en normal, bebidas gaseosas, leche animal, arroz refinado, harinas refinadas, sal común (utilizar sal marina de algas), leer las etiquetas para no consumir productos con conservantes y colorantes químicos, etc…
LEVADURAS
Evitar los alimentos que contienen levadura y hongos: como el pan, quesos blandos, champiñones crudos, vinagre, las bebidas fermentadas (cerveza, sidra, vino…), salsa de soja, tamari, yogur (lácteos en basic)…
EVITAR PRODUCTOS RICOS EN GLUTEN
Trigo, centeno, avena, cebada.
FRUTAS
Evitar los primeros 1 2 meses (según caso), se puede tomar algún día manzana. Se permite frutas rojas, peras y manzanas a partir de ver mejoría.
QUESO
CARNES, HUEVOS Y PESCADOS
Si se consumen, consumir estos productos de procedencia ecológica y los pescados que sean peces de mar (evitar procedentes de granjas piscifactorías)
Evitar reducir las carnes rojas, pero si se toman que sean de ganadería ecológica, donde no se utilicen hormonas, antibióticos…
INFORMACIÓN PARA AYUDAR AL DESPERTAR ESPIRITUAL
HYPERLINKS PARA VER LOS MEJORES VIDEOS
Toma a diario INFUSIONES DIGESTIVAS
ALGUNAS SUSTANCIAS QUE NO GUSTAN A LA CANDIDIASIS
Nota: Antes de tomar cualquier suplemento consulta con un profesional de la salud, las plantas y extractos naturales también pueden presentar incompatibilidades entre sí con otras medicaciones.
El ácido caprílico (propiedades antimicóticas)
Ajo (antifúngico pure muy potente)
Berberis vulgaris (conocido bajo el nombre comercial de Solidago) Para la depuración de las vías urinarias, tratamiento de infecciones como cistitis.
Pau d’Arco (Lapacho)
Utiliza para tratar las infecciones y el cáncer. Contiene un alcaloide en particular: lapachol. Es considerado uno de los antitumorales agentes naturales más potentes. La planta contiene otra sustancia llamada xiloïdine, compuesto que, combina con la actividad antifúngica ha lapachol
Matricaria Chamomilla (conocida como manzanilla)
Muy reguladora de la candidiasis. Se utiliza también en casos colitis, diarreas, indigestión, que pueden ser síntomas de la candidiasis crónica.
Echinacea purpurea
Aumenta las defensas, es antibiótico pure, también útil para tratar candidiasis.
Extracto de semillas de pomelo
Antifúngico
Extracto concentrado normalmente de la semilla seca y machacada (aunque también existe en gotas). Limpia y regula el tracto digestivo de Candida que se han desarrollado en exceso.
Especias
El jengibre, el orégano, la canela, el tomillo, el romero son antifúngicos.
También útil en la regulación del sistema digestivo es la cúrcuma, el cardamomo.
APRENDE A GERMINAR Y HAZ PAN DE ARROZ
PINCHA SOBRE LA FOTO
MÁS ORIENTACIONES BÁSICAS:
A menudo me preguntáis qué proporciones serían las recomendables para recuperar el equilibrio. Me parece importante hablar de ello, ya que no es solo qué debemos no debemos comer sino en qué cantidades proporciones:
APROXIMADAMENTE:
– 55% VERDURAS FRESCAS (Hortalizas, verduras, y frutas se incluirían aquí pero hay que ver cada persona en qué punto está para al principio de la alimentación para candidiasis reducir la ingesta de frutas y luego introducirlas poco a poco y saber cómo deben comerse para que no fermenten y causen más toxinas que limpieza en el organismo)
– 15% PROTEÍNAS (la carne, pescado y huevos se incluyen aquí, si son ecológicos mejor. Si se devour carne blanca y pescados que no sean de piscifactorías criados con piensos y se evita los que tienen más mercurio como el atún mejor). Saber que además de estas fuentes animales, los aminoácidos ( sea las proteínas también se pueden conseguir mediante fuentes vegetales. Estas son las verduras de hojas más verdes, las legumbres…entre otras fuentes.
– 15% GRASAS (Incluimos aquí no solo a las grasas de orígen animal, las que por cierto recomiendo minimizar al máximo su uso, sino que me refiero más bien a las grasas saludables de origen vegetal como: aceite de oliva virgen further de primera presión en frío, el aguacate, los frutos secos, la pulpa de coco… Aunque son muy saludables conviene consumirlos con mesura, tomar justo lo que necesitamos diariamente, que vienen a ser unas 5 piezas de frutos secos (lo que cabe en nuestro puño cerrado…en otras palabras…unos 70gr). Un fallo routine en los cambios de dieta es hacer un consumo excesivo de frutos secos.
– 15% GRANO (El grano al que me refiero aquí es grano integral y recomiendo evitar el trigo por ser muy alérgeno, la avena, el centeno y la harina de espelta con moderación y los más saludables son: el arroz integral, la quinoa, el amaranto, el trigo sarraceno, el mijo… También podemos incluir en este porcentaje a las legumbres, las legumbres también estarían presentes en el apartado de proteínas porque aportan aminoácidos a la dieta, pero también hidratos de carbono, fibra, and so on…(podríamos tomar semanalmente de 2 a three veces legumbres; lentejas, hummus de garbanzos, judías mung…Ojo a los que tenéis colon irritable, pues algunas legumbres no os van nada bien). Las semillas también pertenecerían a este grupo (semillas de lino, de chía salvia hispánica, de sésamo, de amapola, de girasol, de calabaza…).
Esto son porcentajes generales, pueden cumplirse semanalmente, por ejemplo:
Un día te apetece desayunar zumo de zanahorias con jengibre y apio, a media mañana unas galletitas de almendras, a mediodía una gran ensalada de brotes verdes con salsa de calabacín, albahaca y semillas de chía y aliño de limón y un chorrito pequeño de aceite de oliva, de merienda una limonada con estevia y hierbabuena y para cenar una crema de espinacas con daditos de tomate seco y eneldo más unas hojas de endibia con paté de aceitunas + infusión de lapacho.
Otro día tomas para el desayuno unos crepes de harina de quinoa hechos con leche vegetal y rellenos de aguacate con tahín y rúcula y para beber un zumo de zanahorias. A mediodía tomas una ensalada verde + una pechuga de pollo de corral. De merienda 1 aguacate con limón y un toque de sal marina y orégano, y para la cena unas verduras al horno con espárragos trigueros salteados y semillas de sésamo…
Un tercer día podrías tomar un desayuno a base de leche de vegetal con canela, a media mañana un tentempié vegetal (palitos vegetales con algún fruto seco) una infusión. A mediodía una ensalada + un plato de quinoa con vegetales de la huerta, de merienda una infusión de salvia con unos crakers de semillas y hummus…Para cenar una tortilla de 2 huevos con cebolla y calabacín rehogados con orégano y semillas de lino…
Son solo ejemplos para que tengas una concept de cómo puedes comer…no hace falta comerlo todo en un día…lo importante es que semanalmente mensualmente vayamos teniendo todos los aportes y vayamos ajustando un poco la alimentación de antes a la de ahora.
Espero haber ayudado,
Vanesa
ZUMO VERDE: UNA BOMBA ANTICÁNDIDAS, UN APORTE DE ANTIOXIDANTES, NUTRIENTES Y VITAMINAS!!
10 HOJAS DE ESPINACAS + 1/four CEBOLLA TIERNA 1 DIENTE DE AJO + 1 MANOJITO DE CILANTRO + 1 PEPINO (CON PIEL) + 1 TOMATE + EL ZUMO DE 1 LIMÓN…TODO BIEN BATIDO (NO LICUADO)…TOMADO EN SUSTITUCIÓN DE DESAYUNO DE CENA
ENSALADAS A «TUTIPLÉN» 😉
En la alimentación para nivelar las cándidas no olvides tomar ensaladas a diario y con porquito aceite y que sea de calidad, esta lleva un aliño sin aceite con: tomate + cilanto + limón + half of ajo y además aceitunas, pimiento y cebolla laminados
DESCUBRE: VEGEPLATOS
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CONTADOR VISITANTES, ¡BIENVENIDO!
INFUSIONES DE LAPACHO
Es una planta muy eficaz en casos de candidiasis. Normalmente lo podrás encontrar para poder hacerte la infusión. Para preparar infusión de lapacho se requieren dos cucharaditas de la corteza del té en un litro de agua hirviendo. Hierve la corteza durante diez minutos, y luego remuévela y déjala reposar veinte treinta minutos. Puedes guardarla pero debes tener en cuenta que tendrás que consumirlo en los dos siguientes días a su elaboración, para que no pierda sus propiedades.
CHOCOCANDI
120gr DE ACEITE DE COCO VIRGEN + 45gr DE ALGARROBA + 1 CUCHARADITA DE ESTEVIA + UNAS ALMENDRAS PICADAS…Se bate todo bien, se deja en moldes un rato en el frigo y listo!, delicioso chococandi
ACHICORIA: LA ALTERNATIVA AL CAFÉ
Un poquito más amargo, pero rico con leche de coco almendras y edulcorado con estevia
CREMA DE GUISANTES
1 cebolla + 1 calabacín + 2 vasos de guisantes + cúrcuma + sal marina + cilantro + agua + semillas de lino tostadas para decorar
SABOR PARA TUS VERDURAS Y ENSALADAS
Un poco de aceite de sésamo tostado alegra el plato
ENSALADA FRESCA DE RÚCULA
Rúcula, Lechuga Romana, Aceitunas con orégano, pimiento rojo y verde, cebollita tierna, apio laminado, limón, aceite de oliva y sal marina!….ENERGÍA NATURAL
ENSALADA DE GERMINADOS
Puedes germinar tú mismo/a pero también puedes adquirir ya los germinados ya preparados en muchos supermercados en herbolarios. Mi consejo: si los compráis ya hechos ponedlos al Sol unos minutos antes de coméroslos, se cargarán de vitaminas (los de la foto son de alfalfa y soja y son comprados de Super)
ESPINACAS A LA CREMA
Rehogamos 2 ajos laminados con aceite de oliva y una cucharadita de pimentón dulce, Añadimos las espinacas frescas a la cazuela y tapamos, Tras 5 minutos a fuego lento añadimos una cucharadita de sal marina, 4 nueces troceadas y 2 tomates secos a daditos y tapamos 5 minutos más, Añadimos crema de coco para cocinar nata vegetal y cocinamos three minutos más. FÁCIL Y RICO!
LO QUE DEBERÍAS SABER ANTES DE COMPRAR UN HUEVO
Recuerda…»de lo que se come, se cría» 🙂
SI CONSUMES PESCADO, INFÓRMATE DE LOS QUE MENOS MERCURIO CONTIENEN
LA CANDIDIASIS CRÓNICA PUEDE TENER RELACIÓN DIRECTA CON LA INTOXICACIÓN DE METALES PESADOS (entre ellos el Mercurio)
EVITA PESCADOS CON ELEVADO CONTENIDO DE MERCURIO Y/ CRIADOS CON PIENSOS
info ampliada, pinchando la fotografía
PECES Y MERCURIO
THERMOMIX
Si quieres comprar este aparato, te paso la información de mi persona de confianza: Laura Horrillo Bosch Agente Comercial de Thermomix 605 016 014 /963 646 673
LA SALUD INSIDE
Hace tiempo que quiero hablaros sobre lo importantes que son las emociones para cualquier proceso de autosanación. Sí, digo autosanación porque el cuerpo tiende siempre a ello…cuando nos hacemos una herida esta tiende a cerrarse…basta con observarlo para saberlo. El organismo siempre nos cuida. Pero en lo físico hay una parte muy importante que es lo psíquico, el poder de los pensamientos y la energía que los sentimientos transmiten a nuestro entramado celular. A veces prestamos menos atención a esta parte de nosotros que no se ve, no se toca…pero se puede sentir. Para hacernos cargo de esta parte de nosotros tenemos varias herramientas como son: la meditación, el yoga, la relajación, and so forth… Quiero presentaros a una clienta y amiga ya que es entrenadora private de yoga, terapeuta de constelaciones familiares, and many others… Su espacio lo podéis visitar pinchando sobre su fotografía, que es la que tenéis aquí abajo. GRACIAS SAMANTHA por tu trabajo. VANESA
SAMANTHA YOGA
EQUILIBRIO ENERGÉTICO: LOS CHAKRAS
Para saber más, pincha sobre la foto
ACTÍVATE, AYUDA A ELIMINAR ESAS TOXINAS (pincha en la foto e irás al espacio de SUSANA (DAKIDISSA)
Rutinas cortas y dinámicas para practicar a diario cómodamente en tu casa
CUANDO LA CÁNDIDIASIS SE SIENTE EN LA PIEL ¿IRRITACIÓN Y ESCOZOR EN TU ZONA ÍNTIMA?
Prueba ACEITE DE POMPEIA, lo encontrarás en Herbolarios Parafarmacias. Es una mezcla de aceites de plantas y frutas como la manzanilla, germen de trigo, caléndula, aguacate, castaño de indias, hammamelis, melocotón y aceite de árbol de té. Una combinación armónica para el bienestar íntimo. De coloration dorado, de tacto suave y agradable aroma.