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Desde hace tiempo, las aceitunas se han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas que quieren bajar de peso, ya que debido a su alto contenido de aceites esenciales se ha decidido dejarlo de lado. Error importante, ya que las aceitunas no solo son un alimento lleno de nutrientes saludables para el organismo, sino que además son una buena medicina natural cuidado del cabello, llegada de la dieta mediterránea a nuestra mesa.
Las aceitunas contienen altas cantidades de aceites esenciales omega 3 y omega 6, beneficiosos e importantes para el organismo. Ademas, son una fuente natural de vitaminas A y C, necesarias para mantener unos tejidos en perfectas condiciones y lograr unas defensas perfectas frente a las agresiones que llegan del exterior. A esto debemos sumarle el aporte de tiamina, necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
El aporte mineral que nos brindan, sobre todo de hierro y sodio es muy adecuado para conseguir unos buenos niveles corporales. A esto hay que sumar lo fáciles de asimilar que son por el organismo y su aporte de fibra que nos ayuda a depurar el organismo.
Indicaciones mas importantes:
– Inapetencia: Las aceitunas estimulan los procesos digestivos y abren el apetito. Dos tres aceitunas antes de comenzar a comer, constituyen un aperitivo pure que aumenta la producción de jugos gastricos y facilita la digestion.
– Estreñimiento: Debido a su contenido en aceite y en fibra vegetal, las aceitunas tienen un suave pero eficaz efecto laxante. Las aceitunas son uno de los frutos mas ricos en fibra.
– Afecciones de la vesícula biliar: Las olivas, al igual que su aceite, contiene efecto colagogo, es decir, facilitan el vaciamieno de la vesícula biliar.
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En el artículo de hoy vamos a ver cómo la lavanda puede ayudarnos a solucionar este problema de manera pure, no sin antes recordar como siempre que si eldolor de oídos es muy agudo no mejora en unas horas, deberíamos acudir a un médico para que nos haga un diagnóstico más certero.Algodón y aceite de lavanda: Una manera eficaz de acabar con el dolor de oídos es empapar un buen trozo de algodón en aceite esencial de lavanda y colocárnoslo como si fuese un tapón.
Si tenemos una bolsa de agua caliente por casa, acercaremos el oído con el tapón de lavanda …
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Cada vez que decidimos empezar a cuidar de nuestra piel comprar algún producto para el cuidado de la misma nos surge la duda de qué tipo de piel es la nuestra y qué productos son los más adecuados. Conocer tu tipo de piel hará que puedas elegir los tratamientos y cuidados acorde a tu piel y obtendrás los mejores resultados logrando una piel siempre sana y esplendida. Piel Regular: Es una piel equilibrada que tiene como principal característica la textura uniforme, suave y lisa y además se encuentra bien hidratada. No tiene espinillas ni puntos negros, no tiene zonas resecas grasosas. Los poros están un poco cerrados y la piel no tiene brillos. Para su limpieza se indica un limpiador líquido en gel sin jabón en crema, luego aplicar una loción tónico sin alcohol y al finalizar hidratar con cremas hidratantes fluidas.
Piel Seca: Se ve fina con poros pequeños cerrados, esta piel produce poco sebo y es propensa a tener venas rotas. Se siente tirante luego de la limpieza y puede reac…
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