Remedios caseros para mejorar la voz
Gritar mucho más de lo regular, carraspear de forma excesiva en las épocas de un frío intenso, es muy común que nuestra voz se resienta. Pese a que el cuerpo es muy sabio y recuperamos la vez de forma progresiva, tomando ingiriendo algunos alimentos y siguiendo las pautas y soluciones naturales es posible acelerar este proceso de recuperación.
Eston solo algunos de los mejores remedios para que podamos aclarar la voz:
El zumo de col
La col es un alimento totalmente natural que, tomado en forma de zumo, combate la afonía y acelera la recuperación de la voz. También, posee vitamina A en una buena cantidad, que sirve igualmente para suavizar la garganta, y conjuntamente, lucha contra los resfriados, otra posible causa por la que nos quedamos sin voz.
Para los que son cantantes, tienen que acostumbrarse a comer rábano, ajo, cebolla limón. Puedes mezclarlos en ensaladas con unas gotitas de aceite de oliva.
también puedes tomar un vaso de zumo de naranja endulzado con un poco de miel de caña de abejas, en estado caliente antes de acostarte.
Mucha gente para quitar la afonía, mezcla la miel con el zumo de limón y un poco de agua tibia. Haz gárgaras, remedios naturales online cuatro veces al día. Verás como poco a poco irás notando que se te va aclarando la voz.
Otro remedio muy utilizado es una cucharada de tomillo en medio vaso de agua. Dejándolo reposar 10 minutos y colarlo. Añade zumo de medio limón y una cucharada de miel de romero. Bébelo lentamente con una pajita, introduciéndola tanto como te sea posible en la boca.
Por otro lado, también existen otros productos como la piña, que también pueden ayudarte a recuperarte de afonías a aclarar la voz. Esto es así porque las propiedades de la piña son beneficiosas para las cuerdas vocales. Es igual de efectiva tanto si la consumes en rodajas como si te las bebes en zumo.
¿Conoces la hierba de los cantores?
Con ese nombre, seguramente tenga propiedades beneficiosas para la voz y, efectivamente, así es. Esta hierba ya period utilizada hace siglos por los juglares y los cantores del reino para aclarar la voz y resistir las largas jornadas de actuaciones sin caer en la afonía. Se recomienda hacer echar un poco de hierba seca en agua hervida y dejar reposar unos 20 minutos. Hay que tomar tres tazas al día, una después de cada comida.
Por otro lado, también son muy recomendables las infusiones. Por ejemplo, se pueden hacer de piel de mandarina (lavar primero), de eucalipto, de jengibre de romero.
Otras recomendaciones
Todos estos remedios caseros te ayudan a prevenir y curar problemas relacionados con la voz, pero sus efectos se dejarán notar más si también sigues otra serie de recomendaciones encaminadas a cuidar tus cuerdas vocales.
Por ejemplo, descansar la voz será elementary. Trata de hablar y de forzar la voz lo menos posible, deja que las cuerdas vocales se recuperen totalmente. Acostúmbrate a hablar en un tono más bajo y a no forzar cuando te duela la zona de las cuerdas vocales.
Por otra parte, existen casos en los que puede existir dolor producido por una infección bacteriana en la garganta e las cuerdas vocales. En este caso lo más recomendable es acudir a un profesional que nos recete un antibiótico (ello no quita que sigamos poniendo en práctica los remedios caseros para aclarar la voz).
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