¿Conoces los síntomas más comunes de la ansiedad?
Estoy seguro de que si los estás sufriendo, los conocerás como algo horrible, algo muy malo, algo que te está destrozando por dentro y que quieres superar lo antes posible. Conozco esa sensación de rabia, de impotencia, de ver que los síntomas aparecen y desaparecen…luego vuelve a aparecer sin motivo aparente… Pero no estoy aquí para asustarte, así que, te diré que la ansiedad tiene cura y que, puedes superar la ansiedad de manera pure y sin medicamentos.
¿Como puedo curar la ansiedad?
Pues bien, en un artículo que redacté llamada ” Como curar la ansiedad ” , explique las three etapas que sufren las personas que tienen ansiedad, por lo tanto si no te la has leído, te recomiendo que lo hagas haciendo clic aquí Si ya la has leído, pues nada. Sigue leyendo.
¿Síntomas más comunes de la ansiedad generalizada?
Aquí una lista de síntomas de la ansiedad que seguramente ya conozcas. Obviamente no los puedo citar todos debido a que la ansiedad engloba a más de 80 síntomas; repartidos en 2. Por una parte están los síntomas físicos y los síntomas psicológicos.
Palpitaciones taquicardias
Dolor de cabeza enbotamiento
Mareos sensación de mareo
Vértigo
Insomnio
Miedos irracionales: Miedo a morir, miedo a sufrir un infarto, miedo a la propia ansiedad etc.
Nauseas vómitos
Cefaleas y migrañas
Despersonalización
Desrrealización
Y una larga lista..
Aunque estos suelen ser los más comunes, como bien he comentado más arriba, la ansiedad engloba a más de eighty síntomas. Está claro que quizá no los sufras todos, pero la mayoría de la gente a pasado etapas en las que ha sufrido al menos 2-3 síntomas continuamente.
Estos síntomas son fruto de la ansiedad y por lo tanto, no van a desaparecer sin curar la ansiedad. Para curar la ansiedad hace falta encontrar las causas, y una vez encontradas, podemos atacar el problema de raíz y hacer frente de una vez por todas a la ansiedad. Si, como bien lees. Lo importante es atacar a las causas. Las causas son como las estadísticas. Si vamos a las estadísticas, normalmente tenderemos a ganar, de lo contrario nos arriesgaremos a perder. Con las causas ocurre lo mismo, si atacamos a las causas incorrectas, estaremos luchando en vano, mientras que, si nos centramos en encontrar las causas que nos están provocando el problema, estaremos en el camino correcto.
Muchas personas se preocupan por combatir los síntomas de la ansiedad con medicamentos. Esto es un error, porque seguro, que si sufres de ansiedad sabrás que las pastillas para la ansiedad, más conocidas como ansiolíticos” tan solo hacen efecto durante unas horas…luego, los síntomas vuelven a aparecer. Hay que tener claro, que estos medicamentos tienen efectos secundarios y uno de ellos, es que provocan una dependencia muy grande y con ello, más ansiedad e incluso depresión.
Ahora que ya tienes un poco más de información, te invito a que leas los 3 cuidado del cabello fundamentos para la ansiedad haciendo clic aquí
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